Умею плавать!
Возможно ли побороть страх глубины в зрелом возрасте? Журналист Надежда Садовникова рассказывает об этом, основываясь на собственном примере.
Если бы меня еще год назад спросили, является ли плавание чем-то знаковым для меня, я бы не поверила. А сегодня хочется кричать на весь мир, что плавание – теперь очень значимая часть моей жизни!
Признаюсь, что плавание ворвалось в мою жизнь только в прошлом году, когда в 36 лет я научилась плавать. И этот момент перевернул все с ног на голову. Дело в том, что много лет я жила с диким страхом внутри – боязни глубины. В детстве упала с бортика в бассейн, и мне никогда не забыть того, что я испытала, начав захлебываться. Меня спасли. Но очень сильный страх будто поселился внутри, и я жила с ним, постоянно ограничивая себя дном и берегом. Не получала удовольствия, находясь в воде. И вот настал момент, когда моему сыну исполнилось пять с половиной лет, как раз приблизительно тот возраст, в котором я когда-то тонула.
Решила, что не хочу, чтобы мой ребенок столкнулся с тем же что и я, поэтому поставила задачу вовремя научить его плавать. Привела на тренировку в бассейн к тренеру. Сын не боялся и с энтузиазмом начал учиться. А у меня сердце в пятки уходило. Но, когда он возвращался довольный, счастливый и с желанием обязательно продолжать еще и еще, я решила сама тоже покончить со своим страхом глубины. И тоже пошла учиться плавать. Хотя… если бы не бесплатная индивидуальная тренировка в бассейне, предлагающаяся при покупке карты фитнесс-клуба, я бы так и откладывала этот злободневный вопрос.
Какими внутренними усилиями мне далось это решение, словами не передать. Но я это сделала! Пришла на первую тренировку, потом на вторую, третью и – понеслось. Буквально, через месяц победила себя, преодолела, и – поплыла! На глубину! Вы бы знали, какая огромная энергия освободилась внутри. Бесконечное вдохновение! Спасибо моему тренеру Матвею Алексеевичу Осмоловскому, который помог мне преодолеть себя. И вскоре я превратила плавание в приятную рутину. Занимаюсь регулярно, изучаю различные стили, что-то получается лучше, что-то хуже, но мне все интересно, и все в удовольствие.
А ведь раньше казалось, что я такая одна, живущая со страхом воды и глубины, и какой-то фатальной боязнью учиться плавать. А это и есть самый настоящий животный страх, кто и как бы его не называл.
Дело в том, что когда пришла в бассейн, то не увидела своих ровесников на плавательных дорожках. Да, детей было много, а таких как я – единицы. Сначала, как бы не задумалась над этим фактом. Но теперь, когда начала раскрываться в своих эмоциях, рассказывая друзьям о том, что научилась плавать, оказалось, что вокруг не мало людей разного возраста, которые живут с тем же страхом, что жил во мне, и не идут в бассейн, не учатся плавать. Боятся…
В общем решила бороться не только за себя (хотя мои страхи уже позади), но и «за того парня». Потому что плавание – это на самом деле жизнь: замечательная, красивая, здоровая жизнь. Как говорится, первый шаг сделан. Но я уверена, что у этой истории будет продолжение, о чем обязательно расскажу читателям «ПДВ».
Надежда Садовникова
г. Иваново
Почему плавание?
Если бы меня еще год назад спросили, является ли плавание чем-то знаковым для меня, я бы не поверила. А сегодня хочется кричать на весь мир, что плавание – теперь очень значимая часть моей жизни!
Признаюсь, что плавание ворвалось в мою жизнь только в прошлом году, когда в 36 лет я научилась плавать. И этот момент перевернул все с ног на голову. Дело в том, что много лет я жила с диким страхом внутри – боязни глубины. В детстве упала с бортика в бассейн, и мне никогда не забыть того, что я испытала, начав захлебываться. Меня спасли. Но очень сильный страх будто поселился внутри, и я жила с ним, постоянно ограничивая себя дном и берегом. Не получала удовольствия, находясь в воде. И вот настал момент, когда моему сыну исполнилось пять с половиной лет, как раз приблизительно тот возраст, в котором я когда-то тонула.
Решила, что не хочу, чтобы мой ребенок столкнулся с тем же что и я, поэтому поставила задачу вовремя научить его плавать. Привела на тренировку в бассейн к тренеру. Сын не боялся и с энтузиазмом начал учиться. А у меня сердце в пятки уходило. Но, когда он возвращался довольный, счастливый и с желанием обязательно продолжать еще и еще, я решила сама тоже покончить со своим страхом глубины. И тоже пошла учиться плавать. Хотя… если бы не бесплатная индивидуальная тренировка в бассейне, предлагающаяся при покупке карты фитнесс-клуба, я бы так и откладывала этот злободневный вопрос.
Какими внутренними усилиями мне далось это решение, словами не передать. Но я это сделала! Пришла на первую тренировку, потом на вторую, третью и – понеслось. Буквально, через месяц победила себя, преодолела, и – поплыла! На глубину! Вы бы знали, какая огромная энергия освободилась внутри. Бесконечное вдохновение! Спасибо моему тренеру Матвею Алексеевичу Осмоловскому, который помог мне преодолеть себя. И вскоре я превратила плавание в приятную рутину. Занимаюсь регулярно, изучаю различные стили, что-то получается лучше, что-то хуже, но мне все интересно, и все в удовольствие.
А ведь раньше казалось, что я такая одна, живущая со страхом воды и глубины, и какой-то фатальной боязнью учиться плавать. А это и есть самый настоящий животный страх, кто и как бы его не называл.
Дело в том, что когда пришла в бассейн, то не увидела своих ровесников на плавательных дорожках. Да, детей было много, а таких как я – единицы. Сначала, как бы не задумалась над этим фактом. Но теперь, когда начала раскрываться в своих эмоциях, рассказывая друзьям о том, что научилась плавать, оказалось, что вокруг не мало людей разного возраста, которые живут с тем же страхом, что жил во мне, и не идут в бассейн, не учатся плавать. Боятся…
В общем решила бороться не только за себя (хотя мои страхи уже позади), но и «за того парня». Потому что плавание – это на самом деле жизнь: замечательная, красивая, здоровая жизнь. Как говорится, первый шаг сделан. Но я уверена, что у этой истории будет продолжение, о чем обязательно расскажу читателям «ПДВ».
Надежда Садовникова
г. Иваново
