Загружается, подождите пожалуйста...
Соревнования
Итак, кто на новенького?
Заслуженный мастер спорта Даниил Пахомов – об итогах чемпионата России по плаванию в 25-метровом бассейне в нашем недельном звуковом дайджесте.
Чемпионат России
Соревнования
Что день решающий готовит?
Дмитрий Милосердов – о шансах финалистов завершающего дня чемпионата России на короткой воде.
1500 м в/стиль. Мужчины. Тут, скорее всего, будет предсказуемая тройка: Александр Степанов, Кирилл Мартынычев и Савелий Лузин. У взрослых точно без рекордов, а Савелий Лузин может претендовать на юниорское национальное достижение (14.30,17). Но при условии, что вся тройка наберет мощный темп с первых метров.
100 м в/стиль. Мужчины. «Королевская» дистанция сегодня будет самым зрелищным видом программы. Все восемь финалистов как на подбор. Основной «двойкой» выделю Корнева и Колесникова. Оба быстро начинают первую половину, а на второй — терпят. Скорости будут высокие, предположу, что оба проплывут быстрее 45,70. Откуда такое число? Егор утроим сказал мне, что «запас еще есть на финал», а Климент, пожалуй, на любой своей дистанции может выдавать время, близкое к рекордному. Все-таки поставлю Егора сегодня в приоритет, потому что Климент свои основные дистанции уже проплыл, а вот цель Корнева – «стометровка».
Бронзовым призером назову номинального спиниста Павла Самусенко. Он уже брал медаль на этом чемпионате и в баттерфляе. Так что может попасть «в призы» и в этом стиле плавания.
Чемпионат России
Соревнования
Рекорды – это как вишенка на торте. Но не везде и не всегда
О двух предыдущих дня чемпионата России в плавании на короткой воде рассказывает заслуженный мастер спорта Даниил Пахомов.
Четвертый и пятый день чемпионата России были не богатыми на рекорды. Но один заплыв поменял ситуацию кардинально. На 800 м вольным стилем Александр Степанов установил новый рекорд России — 7:34.58. А Савелий Лузин новый юношеский рекорд России — 7:41.04. Лично я, после не очень уверенной «четырехсотки» в первый день, не ожидал увидеть от Степанова такие скорости. Но этот парень уже не в первый раз показывает нам, что дистанции короче 800 метров его не интересуют. В целом, мне, как зрителю, конечно же, хотелось бы видеть его и на 400, и на 200 м вольным стилем. Потому что потенциал скорости есть. Но с точки зрения спортсмена, не распыляться на лишние дистанции, а готовиться к своей основной, это, зачастую, верное решение. Кстати, Илье Бородину, плывущему в финалах трех из пяти «двухсоток» в разных номерах программы, на заметку. Немного эстафетной статистики. За прошедшие три дня команда Санкт-Петербурга не проиграла ни одной эстафеты, а вообще за весь чемпионат из 9 выиграла целых 7. То, что питерцы в домашних стенах на коне, говорят не только эстафеты. Так, например, Егор Корнев сначала помог команде в мужской кролевой эстафете 4х50 м, и затем выиграл личный финал на «полтиннике»…
Продолжение ⨠
Чемпионат России
Соревнования
Прогнозируемый магнетизм женского брасса
Дмитрий Милосердов – о прогнозах на исход финалов 5-го дня чемпионата России по плаванию в 25-метровом бассейне.
1500 м в/стиль. Женщины. Кто-то скажет, что 14-летняя Ксения Мишарина – это сенсация, но я отвечу, что ее прогресс на протяжении последних полутора лет ведет к лидерству в длинном кроле. Вот и сейчас она собирается штурмовать не только юношеский рекорд России (15.52,14), но и юношеский мировой (15.42,05). Ей вполне по силам это реализовать. В падении национального юношеского достижения и ее победе, практически, не сомневаюсь. Скрестив пальцы, думаю о мировом.
В финале на 800 метров сильно начала первую половину Ариадна Фролова, но на второй мощности не хватило, и она осталась вне призов. Однако не исключаю, что сегодня ее «стартовый» темп (если, конечно, она на него решится) может разогнать основных лидеров на высокие скорости.
Прогноз: Мишарина, Ершова, Курцева.
200 м комплекс. Женщины. В финале сойдутся две противоположности – победительницы на 100 м и 400 м комплексом: Яна Шакирова и Ирина Кривоногова. Яна действующая чемпионка страны как в длинных, так и коротких бассейнах. Скоростные качества, на мой взгляд, должны сыграть в «плюс» петербурженке (а это – Шакирова), но итог будет очень близким по результатам.
Прогноз: Шакирова, Кривоногова, Шваева.
Чемпионат России
Соревнования
…И всё вновь вокруг Климента
Дмитрий Милосердов, как и мы все, в ожидании финалов 4-го дня чемпионата России на короткой воде.
50 баттерфляй. Женщины. Накануне Арина Суркова побила свой же рекорд страны (24,58). До рекорда мира легендарной шведки Терезы Альсхаммер всего 0,2 секунды. Можно ли его побить? Арина после заплыва в микст-зоне сказала, что «пошла в полуфинале ва-банк». Означает ли это уже свершенные на сегодня ее максимальные возможности? Посмотрим. Думаю, что время будет примерно равное вчерашнему с погрешностью в несколько сотых в одну или другую сторону.
Дарья Клепикова из Воронежа не смогла продемонстрировать в полуфинале максимум, так как незадолго был финал на 100 м вольным стилем, где она стала третьей. Можно ожидать, что сегодня Дарья восстановиться и станет второй. Фаворит за бронзу – Дарья Татаринова.
100 м комплексное плавание. Мужчины. Если Климент Колесников не снимется с финала, даже не выложившись полностью, он способен выиграть и эту дистанцию. Если не поплывет, тогда Андрей Жилкин – главный претендент на победу. Следующие два финишера в моих прогнозах – Дмитрий Савенко и Владислав Гринев…
Продолжение ⨠Чемпионат России
Соревнования
Кто-то теряет, кто-то находит
Отработав свой полуфинал в «комплексе», Даниил Пахомов делится с читателями (а теперь и «слушателями») «ПДВ», на его взгляд, самыми любопытными событиями 3-го дня чемпионата России на короткой воде.
Чемпионат России
Соревнования
Минаков и его амбиции
Дмитрий Милосердов – о тех, у кого есть шансы отличиться сегодня вечером в финалах третьего дня чемпионата России по плаванию на короткой воде.
200 м брасс. Мужчины. Кирилл Пригода снова будет пробовать штурмовать свой рекорд мира (2.00,16 из 2018 года). Сказать, что это будет сложно – ничего не сказать. Думаю, что на табло мы увидим результат из 2.02,00. Удивило непопадание в восьмерку финалистов бронзового призера ЧР-2022 Алексей Сударева. Итоговая тройка по моему мнению: Пригода, Доринов, Семьянинов.
100 м вольный стиль. Женщины. До старта полуфиналов, казалось, что Мария Каменева должна забрать здесь золотую медаль в «одну калитку», но сейчас… Трофимова, Сурушкина и Клепикова просто так победу ей не отдадут. Предположу сенсацию: Трофимова, Каменева, Клепикова…
Продолжение ⨠Чемпионат России
Соревнования
Колесников в тонусе. Но время покажет
Аналитик Дмитрий Милосердов, основываясь на предварительных результатах, предполагает, чем завершатся финалы второго дня чемпионата страны по плаванию на короткой воде.
100 на спине. Мужчины. Тут прицел на одну из главных интриг чемпионата. Мировой рекорд Климента Колесникова (нужно преодолеть 48,33 при полуфинальном результате 49,22). Приличный гандикап, но вот другие участники чемпионата России, с которыми удалось пообщаться, – верят. Я же считаю, что результат будет близким, но сегодня достижения не увидим. Хотя настрой у самого Климента максимально боевой и… спокойный. Предположу результат из 48,50. Тогда это будет рекорд России и Европы.
Одновременно с этим, не хочу оставить незамеченным результат Мирона Лифинцева, и готов сказать, что он станет вторым со времени из 50 секунд. Никто в мире по юниорскому возрасту сейчас так не плавает. Третьим поставлю Павла Самусенко. Даже при условии его участия в полуфинале на 100 м баттерфляем, Павел сможет выложиться…
Чемпионат России
Соревнования
…Уже очень жарко. Что тогда ожидать дальше?
Заслуженный мастер спорта Даниил Пахомов комментирует итоги стартового дня чемпионата России на короткой воде.
Перед вечерней частью программы, на торжественном открытии соревнования, президент ВФП Владимир Валерьевич Сальников упомянул, что несмотря на трудности, которые испытывает весь российский спорт, мотивации у спортсменов сборной команды, да и ближайших их конкурентов, хватает. Ну, а раз нет проблем с мотивацией, то и результаты не заставят себя ждать.
Прежде чем перейду к разбору финалов, еще одно отступление, касательно возвращения к соревновательной деятельности Юлии Ефимовой. То, с какой улыбкой и уверенностью встречает это событие Женя Чикунова, сложно передать словами. Особенно понравился ее ответ во флэш-интервью корреспонденту «МАТЧа» Дмитрию Занину: «Не чувствую, что из-за возвращения Ефимовой ко мне стало меньше внимания. Я показываю достойные результаты и планирую продолжать это делать. В любом случае возвращение Юли Ефимовой в Россию – для меня это хорошая возможность выйти на новый уровень, так как она боец и конкурентно способна. Если Ефимова сможет плыть быстро, для меня это будет очень хорошо.» И это – на самом деле классно, что для Жени «очень хорошо», если ее конкуренты будут плыть быстро и еще быстрее.
Продолжение ⨠Чемпионат России
Соревнования
Ожидаем первые финалы
Дмитрий Милосердов предполагает возможные события на первых финалах чемпионата России по плаванию на короткой воде в Санкт-Петербурге.
400 м вольный стиль. Мужчины
Первое, что бросается в глаза при просмотре утренних протоколов – отсутствие в списке финалистов петербуржца Алексея Ртищева и невыход на старт Романа Акимова. Алексей показал достаточно слабые для себя секунды (3.48,12). Проплыви, как в прошлом году 3.45, и ты в финале с третьего места. А вот отсутствие юного подмосковного дарования настораживает. Чтобы не выйти на старт на одной из своих лучших дистанций (3 место на взрослом финале Кубка в июле) нужны веские причины. Надеюсь, что все хорошо со здоровьем и хочется увидеть его завтра на дистанции вдвое короче.
Теперь к финалистам. Даниил Шаталов и Иван Гирев пропускают эту дистанцию, а значит количество конкурентов для Мартина Малютина сводится к минимуму, а, возможно, и совсем к нулю. Страшной финишной силой обладает Даниил Косенков, но для этого ему необходимо вовремя ее включить, чтобы не остаться без пьедестала, как это было в прошлом году. Кроме того, на попадание в тройку будет активно претендовать опытный представитель Татарстана Антон Никитин, которому в 2022-м досталась обидная «деревянная медаль».
Подводя итог, мой прогноз: Мартин Малютин, Антон Никитин, Даниил Косенков…
Продолжение ⨠
Дневник пловца. Кирилл Беляев
Один из лучших представителей российской «открытой воды», рассказывает о непростом вхождении в сезон; о личных рекордах по сну; о том, что лучше всего объединяет учеников его тренера; и почему решил пропустить чемпионат России в 25-метровом бассейне…
ВРЕМЯ «РУТИННОЕ» — ВРЕМЯ ОСОБОЕ
После приезда с Кубы у меня началась серьезная акклиматизация, которая до этого хоть и проявлялась, но не так остро. Из симптомов — повышенная утомляемость и неистовое желание спать. Мне доводилось быть и в Южной Корее, и на Тайване, но такого джетлага (по-русски – синдрома смены часового пояса) я еще не наблюдал. Может быть причина в направлении, ведь иметь дело с такими длительными перелетами в западную часть света мне еще не доводилось.
Даже спустя четыре дня после приезда домой, меня не покидает чувство постоянной усталости. Хоть мы и стараемся мягко вплыть в сезон и сейчас нет катастрофических нагрузок, но физическая активность тоже вносит свои коррективы. Последние несколько дней я засыпаю в 21.00, что для меня чуждо, а вчера заснул так вообще в шесть вечера, чего со мной вообще не случалось. Но самое забавное, что, уснув в такое ранее время, мне удалось доспать до самого утра, пока не пришлось просыпаться на утреннюю тренировку. В этот день мой ночной сон составил 12 часов — безусловный личный рекорд. Уверен, что акклиматизация скоро пройдет, но что хотелось бы оставить – так это способность засыпать по щелчку пальцев.
В работе наставника важно не только тренировать, так же необходимо, чтобы настроение в группе было позитивным и коллектив был сплочен. Поэтому изредка необходимо проводить совместные вылазки на природу с различного рода активностью. Сегодня мы большой группой, как говорят в народе от второго взрослого разряда до МСМК, выехали за город для игры в лазертак. Думаю, что многие про нее уже знают. Эта командная спортивная игра, можно сказать военно-тактическая игра, с применением безопасного лазерного оружия и датчиков попадания, с каждым годом становится все популярнее. А смена деятельности и положительные эмоции никогда не приводили ни к чему плохому, напротив, общие темы и обсуждения игры дают толчок для коллективного разговора, что положительно влияет на настроение группы и морально разгружает всех и каждого. Что, впрочем, и требовалось.
Сегодня на утренней тренировке нас ждал сюрприз, а именно проверочный тест — 8х200 м. Это далеко не самая тяжелая работа, которую мы периодически плаваем, но у нее есть своя изюминка, которая заключается в необходимости набора скорости к последнему отрезку, когда необходимо выжать из себя максимум. Для начала сезона секунды, показанные на тренировке, были неплохими, но далеки от идеальных.
Возвращаться к привычной тренировочной рутине не так уж и просто. Во всяком случае, для меня. Когда твое расписание напоминает день сурка, из которого львиную часть времени занимают тренировки, просто необходимо уметь отвлекаться от спорта. У каждого свои способы мысленно, да и наяву тоже, отойти от серых будней. По-моему же мнению лучшим методом является симбиоз саморазвития с физическим и психологическим отдыхом. Но если выполнить последние два пункта не составляет большого труда, то вот учиться и развиваться после тяжелых тренировок не так уж и просто, хотя, конечно, необходимо.
Во время тренировки нужно акцентировать свое внимание на положении тела в воде, технике, качестве гребка, если кратко – исключительно на плавании. Но периодически ты начинаешь задумываться о чем-то другом, начинаешь мечтать, вспоминаешь о возникших проблемах и способах их решения. Одна из психологических тонкостей спорта как раз и заключается в том, что во время занятия физической нагрузкой нужно отпустить все лишние мысли, быть в моменте и концентрироваться только-и-только на своих ощущениях.
Хоть и был дан старт новому плавательному сезону, проблемы остались все же старые. Пошедшее лето выдалось насыщенным на старты, получилось проплыть три «десятки» и три «пятерки» только на открытой воде, а еще были соревнования в бассейне. Помимо всего этого зацепил много болезней. Вот все эти факторы и сказались не только на подготовке, но и на самочувствии.
На данный момент мой организм находится не в лучших кондициях и необходимо внести определенные коррективы по тренировкам и профилактике здоровья, чтобы подойти к основной части сезона в своей лучшей форме. Буквально, завтра уезжаю в Санкт-Петербург, но не на чемпионат России на короткой воде, который начинается через неделю, а на углубленное медицинское обследование. Это будет мое первое УМО, которое прохожу не в Москве. Сейчас самое время сделать полное исследование, найти слабые места, если они имеются, и постараться привести организм в порядок.
Вчера прошел УМО и некоторые результаты мне уже известны. Есть моменты, которые меня порадовали и приятно удивили, но есть и недочеты, какие необходимо устранить. Самое главное – от медиков получена четкая инструкция, которая говорит, что необходимо делать дабы нормализовать те показатели, которые не до конца меня устраивают.
Я и тренер приняли решение не участвовать в чемпионате России, хотя изначально планировали. Мы долго думали и поняли, что сейчас то самое время, когда можно и даже необходимо заняться здоровьем. Немного повторюсь, но прошлый сезон был насыщенным на старты, а большое количество болезней только усугубило ситуацию. Все не так критично, но проблему нужно рубить на корню, чтобы она не беспокоила тебя в будущем. Конечно, тренировочный процесс мы не прекращаем, но вносим определенный коррективы, как минимум, на ближайшую неделю.
Смотрю чемпионат России и самому хочется в бой. Когда видишь, как выкладываются другие ребята, и сколько эмоций они получают по окончанию дистанции, начинают чесаться руки. Но, может, оно и к лучшему: иногда необходимо накопить аппетит, чтобы стать более голодным до хороших результатов.
Не могу не отметить прогресс в телевизионном показе плавания. Как вид спорта, он становится все более смотрибельным и для рядового зрителя, и для профессионала тоже. Антураж и освещение событий восхищают, каждый день помимо самого спорта появляются новости, заставляющие застывать перед экраном. Если это будет продолжаться в том же духе, то в скором времени плавание сможет составить конкурентную борьбу за зрителя многим другим видам спорта, которые в этом плане пока что находятся впереди.
К полной версии дневника
Главная тема
Вместо предисловия. Начну свой небольшой рассказ… с благодарности. Когда готовил предыдущий материал, то максимальная оперативность встречи с деканом кафедры теории и методики плавания НГУ имени Лесгафта Андреем Крыловым была обеспечена благодаря профессионализму замечательного человека – руководителя пресс-центра Университета Натальи Кононовой. И в какой-то момент мне вдруг стало интересно: что же это за организация такая – пресс-центр спортивного Университета? А в нашем деле любой вопрос требует ответа. Вот и отправился за ним, родимым, в альма-матер спортивного Санкт-Петербурга.
Итак, сначала для меня была организована экскурсия по местному музею, чтобы я смог проникнуться духом Университета и его историей. Мне, как представителю газеты «ПДВ», естественно была наиболее интересна ее «плавательная» часть. И тут, скажу я вам, от количества звездных студентов прошлого и настоящего может закружиться голова. Судите сами: Сальников, Крылов, Копляков, Русин, Стуколкин, Пригода Геннадий (отец Кирилла Пригоды) — вот далеко не полный список. Все они представлены в университетском Зале Славы. Из нынешних известных пловцов свой выбор в пользу Университета сделали Чикунова, Шакирова, Ткачев, Фофанов. И выбор этот обусловлен, как мне кажется, вот чем: за последнее время здесь появился ряд специальностей, связанных со спортивной деятельностью абсолютно различных направлений…
Продолжение ⨠Умение «уметь плавать»… В обучении этому жизненно необходимому и одновременно прекрасно-спортивному навыку важна каждая составляющая. Особенно, когда дело касается совсем юного пловца. А значит мы продолжаем «удаленный семинар» заслуженного мастера спорта Даниила Пахомова.
Всем привет, дорогие читатели “ПДВ”. С вами снова я, Даниил Пахомов. И сегодня хотел бы поговорить о наболевшем.
Многие родители настолько сильно любят своих чад, что пытаются сделать все, чтобы их ребенок показал высокий результат, иногда даже больше, чем нужно. Что ведет к плохим последствиям. Да, родителям крайне важно поддерживать своего ребенка, но ни в коем случае нельзя давить на него. Что там говорить, частенько мы сами придумываем цели для своих детей, объясняя это их некомпетентностью. Ну, конечно, они же дети, нам взрослым лучше знать, что для ребенка правильно, а что отведет его от цели; что для него хорошо, а что не очень…
Вот несколько правил, которые я хотели бы порекомендовать всем родителям юных спортсменов, не важно в плавании он или футболе, или в любом другом виде спорта. Ведь даже, казалось бы, прописные истины иногда требуют напоминания…
Продолжение ⨠Среди слушателей «Школы практической журналистики» – подавляющее большинство тех, кто знаком со спортивным плаванием, что называется, на «ты». Отсюда и выбор тем, о которых они пишут. Но главное, как оказалось, вдруг появившиеся возможность и желание поговорить со своим тренер о… тренере. Хотя и раньше такая возможность у ребят была, но нынче она оказалась как бы узаконенной. Что ж, флаг им в руки!
Редакция «ПДВ»
Сегодня у нас в гостях человек, который во многом повлиял на мою жизнь. Я, как, наверное, и многие спортсмены, часто общалась со своим тренером в неформальной обстановке. Говорила о наболевшем, просила совета, делилась планами на будущее. И вот уже в качестве журналиста решила поговорить с Людмилой Александровной Пашенковой (Двойниковой) о замечательной профессии под названием «тренер».
– Неоднократно спрашивала себя, теперь хочу спросить у вас: где та самая грань, когда одни, завершив спортивную карьеру, с удовольствием находят себя в самых различных сферах; а другие, будто давшие некий обет, навсегда связывают свою жизнь со спортом, причем, ранее и не мечтавшие о тренерской линии своей будущей спортивной профессии?
– Ты уже частично ответила на свой вопрос. Дело в том, что тренер – это не просто профессия, тренер – это судьба. Я представляю жизнь как дорогу, которую мы выбираем или же… она выбирает нас. В юности мечтаем получить интересную профессию, стать врачом, бизнесменом, артистом… И часто заканчиваем соответствующие учебные заведения, начинаем работать по данной специальности. А потом вдруг обнаруживаем себя со свистком и секундомером на бортике бассейна, в игровом зале, легкоатлетическом манеже. И с облегчением понимаем: вот оно то живое дело, в котором минимум рутины, максимум драйва, которое нам близко и которым хочется заниматься.
– Слышала, что вы тоже не сразу пришли в эту профессию, сначала хотели стать психологом.
– Не просто хотела, а закончила отделение психологии Университета в Харькове. На спортивный факультет Киевского института физической культуры поступила позднее, когда поняла, что от тренерской работы мне уже никуда не деться. Тем более что тренер – это очень широкая специальность: он и психолог, и педагог, и медик, и организатор…
И вот еще что пойми: бывших спортсменов не бывает. Тем более, что спорт формирует в человеке такие личностные качества, которые помогают стать успешным в любой профессии. Окунувшись однажды в эту яркую, наполненную адреналином жизнь, навсегда остаешься спортсменом, хотя бы в душе. Вот ты же начинаешь свой путь с того, что берешь интервью у меня, а не у врача, инженера или политика…
Учимся правильно плавать!
Дорогие друзья!Мы долго готовились к этому моменту – открытию нашей видео-школы по плаванию. И вот сегодня представляем вам стартовые уроки. Которые – и в этом уверены – будут полезны не только тем, кто решил научиться плавать, но и тем, кто решил обучать, например папам и мамам. Скорее, даже им в первую очередь. Это если говорить об азах плавания.
Ведущая нашей школы Елена Мехтелева в особом представлении не нуждается – на протяжении многих лет она с успехом вела подобные занятия в бумажном издании «ПДВ». Причем, как по плаванию, так и аквааэробике. Однако для тех, кто с ней пока незнаком, просто обязаны добавить:
МЕХТЕЛЕВА Елена Александровна – мастер спорта по плаванию, призёр чемпионатов и Кубков России. Доцент кафедры плавания РУС «ГЦОЛИФК», кандидат педагогических наук. Активный участник движения «Мастерс». Чемпион и рекордсмен России, призёр чемпионата мира по плаванию в категории «Мастерс».
Итак, начинаем с общих азов. А затем пойдет работа исключительно над наиболее частыми ошибками, что допускают в освоении стилей плавания, как начинающие, так и достаточно мастеровитые пловцы.
Положение тела, работа рук и дыхание
Положение тела, движение ног и дыхание
▶️ ВСЕ ВИДЕО УРОКИ
Редакция «ПДВ» благодарит за помощь в подготовке «Уроков плавания» студентов 1 курса ГЦОЛИФКа — кафедры теории и методики спортивного и синхронного плавания, аквааэробики, прыжков в воду и водного поло; и особенно – Марию Сидорову. Ребята, огромное спасибо!
