08.05.2023

Сегодня решил просто поделиться своим расписанием дня, когда я нахожусь дома, а не на сборе.
05.55 — подъем
07.00 — 09.00 — первая тренировка на воде.
07.00 — 10.00 — если тренировка объемная.
10.40 — второй завтрак.
11.20 — 13.35 — восстановления, в эти часы я могу поспать.
13.45 — обед.
15.00 — занятие в зале.
15.45 — 17.45 вторая тренировка на воде.
18.20 — растяжка.
18.40 — ужин.
19.00 — 22.20 свободное время, в которое могу заняться делами или отдохнуть.
22.30 — отбой.