20.03.2023

День приезда на соревнования, которые называются чемпионат Центрального Федерального Округа, и проходят они в Обнинске.
У меня периодически бывает такое, что за день – два перед началом мне не плывется. Самая распространенная из причин – зажим, с чем это связано, я не всегда понимаю. Техника меняется, и я плыву не своим «ходом», которым привык. Это очень неприятное ощущение, особенно накануне старта. Оказавшись в данной ситуации главное не паниковать и не зацикливаться, но желательно растянуться, а лучше найти массажиста, который поможет исправить ситуацию.
Также хорошо будет прокатиться на валике, потом найти триггерные точки и прожать их теннисным мячом, именно этим я сейчас и займусь.