Люди плавания
Не раз доводилось слышать от спортсменов, и пловцы тут не исключение, что на соревнованиях самого высокого ранга, будь то Олимпиада или чемпионат мира, побеждает не тот, кто физически или технически сильнее своих соперников, а тот, кто более устойчив психологически, кто сумел справиться со своим волнением здесь и сейчас. Важность этой силы отмечают и наставники, ведущие к вершинам своих воспитанников. Но где та тонкая грань между давлением и поддержкой? В чем психологическая особенность спорта высших достижений? На эти и другие вопросы Александра Александрова отвечает Геннадий Дмитриевич Горбунов – доктор педагогических наук, кандидат психологических наук, один из основателей практической психологии спорта в нашей стране, с 1974 года совмещающий преподавательскую деятельность с работой спортивного психолога в сборных командах СССР и России по плаванию. Кстати, в словах, вынесенных в заголовок, и заключено кредо профессионального пути восьмидесяти шестилетнего Горбунова.
– Геннадий Дмитриевич, вы стали психологом в сборной страны во времена, когда ее возглавлял блистательный тренер-организатор Сергей Михайлович Вайцеховский, но одним из выражений которого было: «Если спортсмену нужен психолог, такой спортсмен нам не нужен». Как же так вышло?
– Начну с предыстории. Отучившись во Львове, я поступил в аспирантуру в Ленинграде, защитил диссертацию, стал преподавателем, но в какой-то момент мне стало скучно. Ведь я не для того ехал учиться спортивной психологии, чтобы обучать студентов теории. В общем, удалось организовать кабинет психорегуляции в школе-интернате спортивного профиля. Разумеется, на безвозмездной основе, ибо в тот момент я прежде всего руководствовался жаждой практического совершенствования. Среди спортсменов, посещавших кабинет, были и пловцы, рассказавшие обо мне Игорю Михайловичу Кошкину, который пригласил меня на сбор своей бригады в армянский Цахкадзор – на тот момент одну из главных баз подготовки советских спортсменов. Пловцов – в первую очередь. Было это в 1974 году. В той группе уже был ряд кандидатов в сборную страны, да и сам Кошкин, что там говорить, был максимально нацелен на результат. Затем ребята успешно выступили на Спартакиаде народов СССР, и с той поры начали приносить мне в подарок медали, как благодарность за работу с ними. Ну, думаю – всё, дойдет сей «медальный» факт до Игоря Михайловича, меня с собой больше не пригласит. Но это был человек, никогда не ставивший во главу угла личные заслуги. Кто его знал, мои слова подтвердит. И вот выступая на всесоюзной плавательной конференции он проинформировал уважаемое собрание: «Представляете, спортсмены медали несут не мне, а Горбунову. Значит, это свидетельствует о том, что проведенная им работа помогает, и такой человек команде нужен». Так вместе с ленинградской бригадой, я и влился в состав сборной Вайцеховского.
С Сергеем Михайловичем Вайцеховским и Владимиром Сальниковым
Но Сергей Михайлович, действительно, поначалу нашего брата не жаловал, считал шарлатанами и бездельниками (смеется). И вот подходит время чемпионата мира по водным видам спорта в Западном Берлине. Это 1978 год. Кошкин на собрании говорит: я Горбунова беру с собой. Вайцеховский – «в штыки». Ну раз так, я за результат не ручаюсь, – отвечает Игорь Михайлович. И мудрый «Вайц» (неформальное прозвище в сборной СССР её главного тренера – С.М. Вайцеховского) нет, не сдался, он просто тут же просчитал все «за» и «против», а, может, и заглянул в будущее. На том чемпионате сборная собрала россыпь медалей. Володя Сальников впервые стал чемпионом мира и, зная, что я, повернутый на джазе, подарил мне в благодарность диск Оскара Питерсона, который хранится у меня о сих пор. Словом, позиции мои в сборной усилились, меня приняли.
Олимпийская сборная СССР по плаванию на Красной Площади.
– И начали вместе с командой готовиться к Олимпийским играм 80-го года в Москве…
– Семидесятые годы прошлого века оказались очень увлекательным временем. В том числе и для психологии спорта в целом. На тот момент практической спортивной психологии у нас не существовало. И мои учителя никогда не работали, к примеру, со сборными командами. Они занимались теорией. Да, были психологические основы подготовки спортсменов, а вот практики как таковой не было. Всегда утверждал и по сей день доказываю, что необходима практическая психология спорта. Теория и философия тут второстепенны. Надо прийти и помочь спортсмену – всё!
Я так скажу: есть преподаватели психологии спорта, а есть психолог спорта. И то, чем они занимаются, это разные вещи.
Ну, а если вернуться к Олимпиаде в Москве, то она – одна из главных и интереснейших страниц моей биографии. К тому времени у меня уже был ряд наработок, которые я использовал в подготовке пловцов. По полгода проводил с командой на сборах, как моряк дальнего плавания. Приходилось работать и на тренировках, и на соревнованиях, и даже во время «отдыха» пловцов.
Горбуновская практика
Ребята испытывали огромные нагрузки, по 20-24 километра в день наплывали, и нужно было как-то восстанавливаться. Завел правило: каждую субботу для них организовывалась дискотека с заданием полной раскрепощенности. Они должны были «выплясываться» до седьмого пота. Для чего? Для того, чтобы, через эти «дикие пляски» выплеснуть физическое напряжение от работы, а психологическое – от ожидания предстоящих Игр.
Перед самым отъездом в Олимпийскую деревню к нам приехали представители официальных музансамблей того времени. Поговорить, что-то показать. Полчаса проходит, час, ребята ко мне – Геннадий Дмитриевич, нам завтра на Олимпиаду, расковаться надо, а нам вместо этого сказки рассказывают, поговорите с Вайцеховским, можно мы свою музыку включим? Ответ был ожидаем: «Давай, Ген, делай как надо, им нужно раскрепоститься». Кто-то принес магнитофон, и как дали наши ребятки жару, майки поскидывали с себя! Это было на «Озере Круглом» в канун открытия Игр-80. На следующий день мы уже ехали в Москву на само открытие этого грандиозного и незабываемого спортивного Праздника планетарного масштаба.
В самом бассейне «Олимпийский» у меня был организован кабинет, куда перед каждым стартом приходили пловцы, чтобы получить установки для снятия напряжения. Тогда я использовал практику краткосрочного гипноза. Тот же Игорь Михайлович Кошкин за пять минут до заплыва заглядывал ко мне, как бы напоминая, что – пора, я давал ребятам мобилизацию, и они шли на бортик. Нужно понимать, что именно этот метод был актуален как раз для того времени. Сейчас использую другие методики – ведь всё течет, и всё изменяется.
Москва. Олимпиада. Наша сборная по плаванию
– Наверняка не ошибусь, если предположу, что за время работы со сборной командой случались и курьёзные, веселые моменты.
– Их было более чем не счесть… Это в Москве, в «Олимпийском», у меня был отдельный кабинет, а, например, на чемпионате мира в Западном Берлине, приходилось, где придется расстилать матрас и проводить сеанс. Один из моих приемов — это мгновенная мобилизация ребят перед самым стартом. Спортсмен делает прыжок, выпрыгивая вверх, и летит будто в космос. Дело было в одном из залов при бассейне. Пловцы – ребята рослые, и вот один из них, выпрыгнув, снёс с потолка люминесцентную лампу, и со смехом побежал на финальный заплыв. Смешно ему было, видите ли. А я остался разбираться и с лампой, и с администрацией. Ещё один из способов мобилизации – так называемая игра «боксеры», в заключении которой я бью пловца (в основном по щекам), а он не должен отвечать мне. Делается это для того, чтобы злость и не реализованный сейчас ответ «выплеснулись» на дистанции. И вот однажды, нахлестав по щекам одну из девчонок-пловчих, которой даже нравился этот психологический прием, я попал… в кино. Камеры сие «безобразие» зафиксировали, а режиссеры пустили в эфир. Потом пришлось объясняться уже мне, зачем луплю спортсменов перед стартом (смеётся).
– Не секрет, что на атлетов, зачастую, оказывается эмоциональное давление со стороны. Что, мол, не победить не имеете права. В Советское время – со стороны партийного руководства страны, в настоящее – за счет информационной шумихи в социальных сетях…
– Вы затронули один из самых главных и тонких моментов в моей работе. Довольно часто приходится слышать фразу: Горбунов настраивает на победу. И тут я говорю СТОП, вы от меня слышали хоть когда-нибудь, чтобы я настраивал на победу? Психология – это совсем о другом. Да, спортсмен должен быть сильным, целеустремленным. Но на самом деле то, чем я занимаюсь, и все мои практические успехи на этом поприще, связаны как раз с тем, что я ухожу сам и увожу спортсмена от мыслей о победе, о результате. На огромном количестве семинаров повторял и повторяю слова, смысл которых не меняется десятилетиями: да, об олимпийских медалях нужно думать каждую тренировку, каждый день, каждую серию. Но когда ты вышел на соревнования (замечу, что не называю их соревнованиями, для меня они – всегда Праздник спорта), ты выключаешь всякие мысли о результате и победе. Ты наслаждаешься тем, что уже стал участником Праздника. Дальше работают твоя натренированность и твой талант. А вот если, выйдя на старт ты начинаешь думать о результате, сразу зажимаются мышцы, идет закрепощение, и ни к чему хорошему это не приводит. Главное – мобилизация и внутреннее раскрепощение… Надеюсь, что ответил на ваш вопрос.
С Юлией Богдановой
– Зато на подходе следующий, и, на мой взгляд, не менее важный. Поиск мотивации для спортсмена – одна из важнейших составляющих его успеха. С точки зрения психологии, в чем заключается этот самый «поиск»?
– Знаете, всё сложное по итогу заключено, как показывает практика, в самом простом и понятном. Приведу один пример. Был пловец, который оказался близок по своим результатам к тому, чтобы оказаться на пьедестале грядущих Олимпийских игр. И вот он начинает новый цикл олимпийской подготовки, работает год, второй, но вдруг приходит ко мне и говорит: «Геннадий Дмитриевич, я не буду дальше работать, у меня уже другие интересы появились, бизнес, ну зачем я буду убиваться?». Я ему тогда сказал простую вещь: если ты сейчас бросишь спорт и не попробуешь выиграть олимпийскую медаль, ты себе никогда этого не простишь и будешь всю жизнь себя за это корить. К счастью, он понял. Помимо выступления на Олимпиаде через два года, он затем еще четыре готовился к следующим Играм, и ведь завоевал право поехать на них!
Давно известно, что счастье – это не цель, счастье – это путь! Я спортсменам всегда напоминаю: что ты делаешь в спорте – это твоя радость, это твое счастье во всей твоей сегодняшней и завтрашней жизни. Радость и счастье каждого дня, даже если не достигнешь высокой спортивной цели. Всякое ведь может случиться. Просто никогда не забывай о своем спортивном счастье…
Со сборной России
– Какой самый памятный момент в вашей практике?
– Дайте подумать. Пожалуй, этот. На Играх в Лондоне в 2012 году, у Анастасии – тогда еще Зуевой, а сейчас Фесиковой – не получилось показать результат на стометровке на спине: обидное четвертое место. А ведь ей еще 200 плыть. Настя подавлена, напряжение в воздухе можно резать ножом. Перед решающим стартом дистанции подошел к тренеру и к ней с предложением провести сеанс. Они согласились. Хотя ситуация была очень рискованная. Как для них, так и для меня. Ведь вот-вот начнется олимпийский женский финал на 200 м на спине и поправить что-то уже будет нельзя…
На старт финального заплыва Настя вышла раскрепощенная, раскованная и стала серебряным призером Олимпиады. Это очень памятный момент для меня. Так как брал на себя, по сути, «медальную ответственность»: времени до выхода спортсменок на стартовую тумбу оставалось в обрез, и как говорится в таких случаях, или пан или пропал, тем паче, что сам и предложил помощь.
– Вопрос, который уже давно на языке: почему именно спортивная психология увлекла вас и не отпускает по сей день?
– А ведь это и есть судьба, потому как всё и началось с плавания, в которое я попал уже после школы, в возрасте 17-ти лет. Пришел на тренировку с другом, тренер посмотрел на нас, но почему-то не выгнал сразу. Походи, – говорит мне, — через два-три месяца я из тебя третьеразрядника сделаю.
Я учился тогда в техническом ВУЗе. Стал тренироваться, по-хорошему завелся и понял через какое-то время, что – всё, пропал. Перепоступил в физкультурный институт. И хотя результатов у меня особо не было, но в1962 году меня даже пригласили на встречу сильнейших пловцов СССР. Нет, я, конечно, не был сильнейшим, но тогда довелось посоревноваться с ними и даже пробиться в финал. Именно эти соревнования навели на мысль научиться регулировать предстартовое состояние, например, тот же мандраж. Сам я, признаюсь, был страшнейшим мандражистом. И то, чем я всю дальнейшую жизнь занимался и занимаюсь по сей день, исходило из того, что в свои достаточно юные плавательные годы я не мог справляться с самим собой.
Кандидатская диссертация моя была тоже на тему плавания – «Влияние физических нагрузок на психические процессы пловцов», и выстроена была так же на основе личного опыта. И как только я сам стал понимать, что к чему, во мне многое изменилось. И все это благодаря Плаванию, именно с большой буквы. Плавание оказывает колоссальное воздействие на психическое здоровье человека. Сам я плавал до 85 лет два-три раза в неделю. И всем говорю плавайте – это основа вашего здоровья!
Вместо послесловия
Плакат из предолимпийского Цахкадзора
Фотография, где задорный Геннадий Горбунов запечатлен на фоне плаката, сама похожа на плакат и имеет свою историю. Которую прокомментировала чемпионка мира Елена Юрьевна Волкова – мама нынешнего чемпиона мира в брассе Кирилла Пригоды:
И раз уж Елена Юрьевна вспомнила историю происхождения этого праздника, напомним в честь кого он проводился. На Олимпиаде в канадском Монреале свои имена навсегда вписали золотыми буквами в летопись отечественного плавания советские брассистки: Марина Кошевая, Марина Юрченя и Любовь Русанова, именно в таком порядке он поднялись на три ступеньки пьедестала почета.
Александр Александров,
Санкт-Петербург
Фото из домашнего архива Г.Д. Горбунова
Геннадий Горбунов: «Счастье – это не цель. Счастье – это путь!»
Не раз доводилось слышать от спортсменов, и пловцы тут не исключение, что на соревнованиях самого высокого ранга, будь то Олимпиада или чемпионат мира, побеждает не тот, кто физически или технически сильнее своих соперников, а тот, кто более устойчив психологически, кто сумел справиться со своим волнением здесь и сейчас. Важность этой силы отмечают и наставники, ведущие к вершинам своих воспитанников. Но где та тонкая грань между давлением и поддержкой? В чем психологическая особенность спорта высших достижений? На эти и другие вопросы Александра Александрова отвечает Геннадий Дмитриевич Горбунов – доктор педагогических наук, кандидат психологических наук, один из основателей практической психологии спорта в нашей стране, с 1974 года совмещающий преподавательскую деятельность с работой спортивного психолога в сборных командах СССР и России по плаванию. Кстати, в словах, вынесенных в заголовок, и заключено кредо профессионального пути восьмидесяти шестилетнего Горбунова.
– Геннадий Дмитриевич, вы стали психологом в сборной страны во времена, когда ее возглавлял блистательный тренер-организатор Сергей Михайлович Вайцеховский, но одним из выражений которого было: «Если спортсмену нужен психолог, такой спортсмен нам не нужен». Как же так вышло?
– Начну с предыстории. Отучившись во Львове, я поступил в аспирантуру в Ленинграде, защитил диссертацию, стал преподавателем, но в какой-то момент мне стало скучно. Ведь я не для того ехал учиться спортивной психологии, чтобы обучать студентов теории. В общем, удалось организовать кабинет психорегуляции в школе-интернате спортивного профиля. Разумеется, на безвозмездной основе, ибо в тот момент я прежде всего руководствовался жаждой практического совершенствования. Среди спортсменов, посещавших кабинет, были и пловцы, рассказавшие обо мне Игорю Михайловичу Кошкину, который пригласил меня на сбор своей бригады в армянский Цахкадзор – на тот момент одну из главных баз подготовки советских спортсменов. Пловцов – в первую очередь. Было это в 1974 году. В той группе уже был ряд кандидатов в сборную страны, да и сам Кошкин, что там говорить, был максимально нацелен на результат. Затем ребята успешно выступили на Спартакиаде народов СССР, и с той поры начали приносить мне в подарок медали, как благодарность за работу с ними. Ну, думаю – всё, дойдет сей «медальный» факт до Игоря Михайловича, меня с собой больше не пригласит. Но это был человек, никогда не ставивший во главу угла личные заслуги. Кто его знал, мои слова подтвердит. И вот выступая на всесоюзной плавательной конференции он проинформировал уважаемое собрание: «Представляете, спортсмены медали несут не мне, а Горбунову. Значит, это свидетельствует о том, что проведенная им работа помогает, и такой человек команде нужен». Так вместе с ленинградской бригадой, я и влился в состав сборной Вайцеховского.
Но Сергей Михайлович, действительно, поначалу нашего брата не жаловал, считал шарлатанами и бездельниками (смеется). И вот подходит время чемпионата мира по водным видам спорта в Западном Берлине. Это 1978 год. Кошкин на собрании говорит: я Горбунова беру с собой. Вайцеховский – «в штыки». Ну раз так, я за результат не ручаюсь, – отвечает Игорь Михайлович. И мудрый «Вайц» (неформальное прозвище в сборной СССР её главного тренера – С.М. Вайцеховского) нет, не сдался, он просто тут же просчитал все «за» и «против», а, может, и заглянул в будущее. На том чемпионате сборная собрала россыпь медалей. Володя Сальников впервые стал чемпионом мира и, зная, что я, повернутый на джазе, подарил мне в благодарность диск Оскара Питерсона, который хранится у меня о сих пор. Словом, позиции мои в сборной усилились, меня приняли.
– И начали вместе с командой готовиться к Олимпийским играм 80-го года в Москве…
– Семидесятые годы прошлого века оказались очень увлекательным временем. В том числе и для психологии спорта в целом. На тот момент практической спортивной психологии у нас не существовало. И мои учителя никогда не работали, к примеру, со сборными командами. Они занимались теорией. Да, были психологические основы подготовки спортсменов, а вот практики как таковой не было. Всегда утверждал и по сей день доказываю, что необходима практическая психология спорта. Теория и философия тут второстепенны. Надо прийти и помочь спортсмену – всё!
Я так скажу: есть преподаватели психологии спорта, а есть психолог спорта. И то, чем они занимаются, это разные вещи.
Ну, а если вернуться к Олимпиаде в Москве, то она – одна из главных и интереснейших страниц моей биографии. К тому времени у меня уже был ряд наработок, которые я использовал в подготовке пловцов. По полгода проводил с командой на сборах, как моряк дальнего плавания. Приходилось работать и на тренировках, и на соревнованиях, и даже во время «отдыха» пловцов.
Ребята испытывали огромные нагрузки, по 20-24 километра в день наплывали, и нужно было как-то восстанавливаться. Завел правило: каждую субботу для них организовывалась дискотека с заданием полной раскрепощенности. Они должны были «выплясываться» до седьмого пота. Для чего? Для того, чтобы, через эти «дикие пляски» выплеснуть физическое напряжение от работы, а психологическое – от ожидания предстоящих Игр.
Перед самым отъездом в Олимпийскую деревню к нам приехали представители официальных музансамблей того времени. Поговорить, что-то показать. Полчаса проходит, час, ребята ко мне – Геннадий Дмитриевич, нам завтра на Олимпиаду, расковаться надо, а нам вместо этого сказки рассказывают, поговорите с Вайцеховским, можно мы свою музыку включим? Ответ был ожидаем: «Давай, Ген, делай как надо, им нужно раскрепоститься». Кто-то принес магнитофон, и как дали наши ребятки жару, майки поскидывали с себя! Это было на «Озере Круглом» в канун открытия Игр-80. На следующий день мы уже ехали в Москву на само открытие этого грандиозного и незабываемого спортивного Праздника планетарного масштаба.
В самом бассейне «Олимпийский» у меня был организован кабинет, куда перед каждым стартом приходили пловцы, чтобы получить установки для снятия напряжения. Тогда я использовал практику краткосрочного гипноза. Тот же Игорь Михайлович Кошкин за пять минут до заплыва заглядывал ко мне, как бы напоминая, что – пора, я давал ребятам мобилизацию, и они шли на бортик. Нужно понимать, что именно этот метод был актуален как раз для того времени. Сейчас использую другие методики – ведь всё течет, и всё изменяется.
– Наверняка не ошибусь, если предположу, что за время работы со сборной командой случались и курьёзные, веселые моменты.
– Их было более чем не счесть… Это в Москве, в «Олимпийском», у меня был отдельный кабинет, а, например, на чемпионате мира в Западном Берлине, приходилось, где придется расстилать матрас и проводить сеанс. Один из моих приемов — это мгновенная мобилизация ребят перед самым стартом. Спортсмен делает прыжок, выпрыгивая вверх, и летит будто в космос. Дело было в одном из залов при бассейне. Пловцы – ребята рослые, и вот один из них, выпрыгнув, снёс с потолка люминесцентную лампу, и со смехом побежал на финальный заплыв. Смешно ему было, видите ли. А я остался разбираться и с лампой, и с администрацией. Ещё один из способов мобилизации – так называемая игра «боксеры», в заключении которой я бью пловца (в основном по щекам), а он не должен отвечать мне. Делается это для того, чтобы злость и не реализованный сейчас ответ «выплеснулись» на дистанции. И вот однажды, нахлестав по щекам одну из девчонок-пловчих, которой даже нравился этот психологический прием, я попал… в кино. Камеры сие «безобразие» зафиксировали, а режиссеры пустили в эфир. Потом пришлось объясняться уже мне, зачем луплю спортсменов перед стартом (смеётся).
– Не секрет, что на атлетов, зачастую, оказывается эмоциональное давление со стороны. Что, мол, не победить не имеете права. В Советское время – со стороны партийного руководства страны, в настоящее – за счет информационной шумихи в социальных сетях…
– Вы затронули один из самых главных и тонких моментов в моей работе. Довольно часто приходится слышать фразу: Горбунов настраивает на победу. И тут я говорю СТОП, вы от меня слышали хоть когда-нибудь, чтобы я настраивал на победу? Психология – это совсем о другом. Да, спортсмен должен быть сильным, целеустремленным. Но на самом деле то, чем я занимаюсь, и все мои практические успехи на этом поприще, связаны как раз с тем, что я ухожу сам и увожу спортсмена от мыслей о победе, о результате. На огромном количестве семинаров повторял и повторяю слова, смысл которых не меняется десятилетиями: да, об олимпийских медалях нужно думать каждую тренировку, каждый день, каждую серию. Но когда ты вышел на соревнования (замечу, что не называю их соревнованиями, для меня они – всегда Праздник спорта), ты выключаешь всякие мысли о результате и победе. Ты наслаждаешься тем, что уже стал участником Праздника. Дальше работают твоя натренированность и твой талант. А вот если, выйдя на старт ты начинаешь думать о результате, сразу зажимаются мышцы, идет закрепощение, и ни к чему хорошему это не приводит. Главное – мобилизация и внутреннее раскрепощение… Надеюсь, что ответил на ваш вопрос.
– Зато на подходе следующий, и, на мой взгляд, не менее важный. Поиск мотивации для спортсмена – одна из важнейших составляющих его успеха. С точки зрения психологии, в чем заключается этот самый «поиск»?
– Знаете, всё сложное по итогу заключено, как показывает практика, в самом простом и понятном. Приведу один пример. Был пловец, который оказался близок по своим результатам к тому, чтобы оказаться на пьедестале грядущих Олимпийских игр. И вот он начинает новый цикл олимпийской подготовки, работает год, второй, но вдруг приходит ко мне и говорит: «Геннадий Дмитриевич, я не буду дальше работать, у меня уже другие интересы появились, бизнес, ну зачем я буду убиваться?». Я ему тогда сказал простую вещь: если ты сейчас бросишь спорт и не попробуешь выиграть олимпийскую медаль, ты себе никогда этого не простишь и будешь всю жизнь себя за это корить. К счастью, он понял. Помимо выступления на Олимпиаде через два года, он затем еще четыре готовился к следующим Играм, и ведь завоевал право поехать на них!
Давно известно, что счастье – это не цель, счастье – это путь! Я спортсменам всегда напоминаю: что ты делаешь в спорте – это твоя радость, это твое счастье во всей твоей сегодняшней и завтрашней жизни. Радость и счастье каждого дня, даже если не достигнешь высокой спортивной цели. Всякое ведь может случиться. Просто никогда не забывай о своем спортивном счастье…
– Какой самый памятный момент в вашей практике?
– Дайте подумать. Пожалуй, этот. На Играх в Лондоне в 2012 году, у Анастасии – тогда еще Зуевой, а сейчас Фесиковой – не получилось показать результат на стометровке на спине: обидное четвертое место. А ведь ей еще 200 плыть. Настя подавлена, напряжение в воздухе можно резать ножом. Перед решающим стартом дистанции подошел к тренеру и к ней с предложением провести сеанс. Они согласились. Хотя ситуация была очень рискованная. Как для них, так и для меня. Ведь вот-вот начнется олимпийский женский финал на 200 м на спине и поправить что-то уже будет нельзя…
На старт финального заплыва Настя вышла раскрепощенная, раскованная и стала серебряным призером Олимпиады. Это очень памятный момент для меня. Так как брал на себя, по сути, «медальную ответственность»: времени до выхода спортсменок на стартовую тумбу оставалось в обрез, и как говорится в таких случаях, или пан или пропал, тем паче, что сам и предложил помощь.
– Вопрос, который уже давно на языке: почему именно спортивная психология увлекла вас и не отпускает по сей день?
– А ведь это и есть судьба, потому как всё и началось с плавания, в которое я попал уже после школы, в возрасте 17-ти лет. Пришел на тренировку с другом, тренер посмотрел на нас, но почему-то не выгнал сразу. Походи, – говорит мне, — через два-три месяца я из тебя третьеразрядника сделаю.
Я учился тогда в техническом ВУЗе. Стал тренироваться, по-хорошему завелся и понял через какое-то время, что – всё, пропал. Перепоступил в физкультурный институт. И хотя результатов у меня особо не было, но в1962 году меня даже пригласили на встречу сильнейших пловцов СССР. Нет, я, конечно, не был сильнейшим, но тогда довелось посоревноваться с ними и даже пробиться в финал. Именно эти соревнования навели на мысль научиться регулировать предстартовое состояние, например, тот же мандраж. Сам я, признаюсь, был страшнейшим мандражистом. И то, чем я всю дальнейшую жизнь занимался и занимаюсь по сей день, исходило из того, что в свои достаточно юные плавательные годы я не мог справляться с самим собой.
Кандидатская диссертация моя была тоже на тему плавания – «Влияние физических нагрузок на психические процессы пловцов», и выстроена была так же на основе личного опыта. И как только я сам стал понимать, что к чему, во мне многое изменилось. И все это благодаря Плаванию, именно с большой буквы. Плавание оказывает колоссальное воздействие на психическое здоровье человека. Сам я плавал до 85 лет два-три раза в неделю. И всем говорю плавайте – это основа вашего здоровья!
Вместо послесловия
Фотография, где задорный Геннадий Горбунов запечатлен на фоне плаката, сама похожа на плакат и имеет свою историю. Которую прокомментировала чемпионка мира Елена Юрьевна Волкова – мама нынешнего чемпиона мира в брассе Кирилла Пригоды:
«Это замечательная фотография! О необычных соревнованиях!
21 июля 1976 года три советских спортсменки в олимпийском Монреале завоевали весь пьедестал на дистанции 200 метров брассом. Долгие годы, этот день был днем сборной команды СССР по плаванию. Практически всегда в это время сборная находилась на высокогорной базе в Цахкадзоре.
Мы отмечали «День сборной» капустниками, дискотеками и веселыми стартами. Например, команда, за которую я плыла, имела шутливое название «Мацони», в честь любимого армянского кефира на ужин…
Вот такой плакат.
Спасибо за фото и воспоминания».
21 июля 1976 года три советских спортсменки в олимпийском Монреале завоевали весь пьедестал на дистанции 200 метров брассом. Долгие годы, этот день был днем сборной команды СССР по плаванию. Практически всегда в это время сборная находилась на высокогорной базе в Цахкадзоре.
Мы отмечали «День сборной» капустниками, дискотеками и веселыми стартами. Например, команда, за которую я плыла, имела шутливое название «Мацони», в честь любимого армянского кефира на ужин…
Вот такой плакат.
Спасибо за фото и воспоминания».
И раз уж Елена Юрьевна вспомнила историю происхождения этого праздника, напомним в честь кого он проводился. На Олимпиаде в канадском Монреале свои имена навсегда вписали золотыми буквами в летопись отечественного плавания советские брассистки: Марина Кошевая, Марина Юрченя и Любовь Русанова, именно в таком порядке он поднялись на три ступеньки пьедестала почета.
Александр Александров,
Санкт-Петербург
Фото из домашнего архива Г.Д. Горбунова
