Люди воды
Готовьтесь, и обретёте счастье!
Автор материала, который сегодня предоставлю вашему вниманию, Екатерина Новопашина. Она из самого первого набора «Школы практической журналистики», а потому особенного для меня. Особенного, прежде всего, своей искренностью. Искренним желанием ребят понять, «откуда у слова ноги растут», зачем придуман такой формат как интервью, почему нужны синонимы, когда и так всё всем понятно, и как можно одной фразой рассказать о себе почти всё и даже чуточку больше… Мы учились друг у друга. Я – их терпению и выдержке, они – наверное тоже за эти годы чему-то научились, надеюсь, чему-то хорошему. И всегда радовался их материалам. Абсолютно любым. Да, у кого-то получалось чуть лучше с позиции традиционной журналистики. Это если рассматривать, как пишут в газетах и журналах. Привычно так пишут. Зато другие брали романтикой или же четким, как сама правда, изложением, будто по пословице «семь раз отмерь, один отрежь». Я даже иногда завидовал. Нет, не их письму. А тому факту, что сколько еще открытий их ожидает в моей профессии, которую они – дипломированные инженеры, юристы, тренеры, переводчики, врачи, менеджеры и заслуженные спортсмены – назначили главным своим хобби, и самозабвенно практикуют в свободное от основной работы время. Так что за эту их увлеченность – уже «пять с плюсом». Ну, а с остальным – уж как получится, не люблю торопить события…
Александр Елисейкин,
руководитель «Школы практической журналистики»
В детстве я занималась спортивным плаванием. И когда год назад узнала о существовании заплывов на открытой воде для любителей, мне захотелось попробовать. Оплатив слот на свою первую дистанцию, я с удивлением обнаружила, что информации о том, как именно проходят эти состязания, крайне мало. У меня имелось очень много вопросов, а задать их было некому. Зато теперь решила сама поделиться своими наблюдениями о том, что было бы полезно знать совсем новичкам, прежде чем участвовать в таких соревнованиях.
Итак, что же было непонятно тогда, когда мне только предстояло проплыть свои первые 3 километра по озеру:
Как происходит старт и засекается время.
Какая экипировка нужна.
Можно ли плыть в купальнике.
Где взять гидрокостюм, и есть ли на берегу место для переодевания.
Не будет ли в гидрике холодно, и не натрет ли тело там, где готов это сделать.
Как ориентироваться на воде…
Старт заплыва может осуществляться по-разному. Есть масс-старт – это когда сигнал дается одновременно для всех. В таком случае тот, кто стоит ближе к воде, получит преимущество по времени. Несмотря на это, я бы не советовала вставать во фронтальных рядах тем, кто не планирует занимать первые места. Ибо поток людей за вами – это чревато многими неожиданностями. Впрочем, такой старт встречается нечасто и, скорее, у организаторов-новичков турниров с небольшим количеством участников (до 150 человек).
Надеюсь, вы уже поняли, что массовый старт – это настоящее рубилово на начальном отрезке пути, вот почему не рекомендую выбирать подобный заплыв в качестве самого первого в вашей соревновательной практике. Время прохождения дистанции тут засекается вручную на финише.
Второй вид старта – проход через рамку. И если в описании заявлен «электронный хронометраж», то для вас это самое то. На ногу крепится устройство, которое запустится при вашем первом прохождении рамки и завершит работу на вашем финише – при втором. Здесь также дается одновременный сигнал «на готовность» всем пловцам. Но временной отсчет вашего результата времени начнется только при преодолении электронной рамной отметки. Поэтому в «погоне за победой» или просто от нетерпения необязательно вставать в первых рядах, это никак не повлияет на итоговый результат.
Иногда бывает, что старт дается с интервалом в несколько секунд для каждого спортсмена. Этот вариант самый комфортный, но, пожалуй, не самый зрелищный. Впрочем, зрелищность всего действа («открытой воды» в этих заметках я не рассматриваю. Хотя есть что сказать и по этому поводу. Но в другой раз.
Итак, приготовьтесь, что для участия в стартах вам потребуется неопреновый гидрокостюм для открытой воды или триатлона. Стоит подобное обмундирование недешево, от 20 тысяч рублей. Так что по началу аренда этого вида экипировки может стать отличной идеей. Аренда от дня до недели обойдется в 1500-4500 рублей.
Также понадобится буй – специальный поплавок, который привязывается на пояс спортсмена. Наличие буя обязательно на любительских соревнованиях (профессионалы плавают без них). Буй служит вашей дистанционной меткой, чтобы вы не потерялись и постоянно находились в поле видимости. Открытая вода – это все-таки не домашняя ванна. Еще в него можно положить свои вещи (паспорт, телефон), если, конечно, в данной модели предусмотрен внутренний карман.
Плыть в купальнике тоже можно, однако, вам может быть холодно. И еще: гидрокостюм добавит от 2 до 10 секунд выигрыша на ста метрах в зависимости от вашего уровня подготовки (чем лучше техника плавания, тем меньше преимуществ даст дорогая экипировка). Организатор может обязать или запретить надевать неопрен в зависимости от температуры воды. В диапазоне 18-24 градуса (утром в день мероприятия) выбирать понравившийся соревновательный наряд вам никто не запретит, а вот при других показателях градусника лучше уточнять информацию отдельно. К слову, я знаю заплывы, где людей выпускали в воду в одних плавках при 9 градусах, и, наоборот, где разрешалось использование костюмов при свыше +24.
Что еще обязательно потребуется: справка от врача «о допуске на соревнования по плаванию на открытой воде на дистанции до … км»; спортивная страховка; паспорт. Из необязательного, но полезного: неопреновые носки, если будет холодно (18 градусов и ниже), крем от натирания шеи, антифог для очков (чтобы не запотели). Перед своим первым заплывом я хорошенько намазала шею кремом, и это мне помогло, данную часть тела не натерло. Но вот родинка на задней части шеи была красная и очень болела. Если у вас, как и у меня, есть выпуклые родинки, стоит предварительно заклеить их тейпом.
Места для переодевания есть, практически, везде и всегда. Но многие пловцы одевают купальник под гидрик, в таком случае натягивать плавательное облачение можно не только в раздевалке, но и в любом другом удобном для вас месте.
Ориентироваться в открытом водоеме тяжело. Это отдельный навык, который надо тренировать. Дистанция размечается с помощью буев, похожих на привязанные к пловцам, только побольше размером. Иногда их плохо видно, так как они далеко или сливаются с поплавками участников, и случается, что приходится плыть наобум. Несмотря на возможную неуверенность в правильности направления, оказаться уж совсем не в нужном месте довольно сложно. Но и надеяться на оптимальный маршрут я бы тоже не советовала. Скорее всего, вы проплывете чуть больше, чем заявлено. А вот при проплыве по реке возможны нюансы с течением, поэтому не поленитесь внимательно изучить данную проблему до того. Подробную информацию по этому и другим вопросам вам заранее отправят на почту (или она будет выставлена на сайте организаторов соревнования), а также разъяснят на брифинге перед началом заплыва.
Я понимаю, что пловец-профессионал рассказал бы о нюансах подготовки к проплывам на открытой воде много чего другого и полезного. Но они ведь – профессионалы, потому на очевидные и привычные для них мелочи просто не обратят внимания. Я же старалась обо всем вспомнить именно с позиции новичка и для новичков. Так что спасибо за внимание, понимание, и не судите строго.
Вот, пока и всё. Счастливого плавания!
Екатерина Новопашина
(Практика Проекта «ШПЖ»)
Фото из архива ФВВСР/Надежда Сокорева
Александр Елисейкин,
руководитель «Школы практической журналистики»
В детстве я занималась спортивным плаванием. И когда год назад узнала о существовании заплывов на открытой воде для любителей, мне захотелось попробовать. Оплатив слот на свою первую дистанцию, я с удивлением обнаружила, что информации о том, как именно проходят эти состязания, крайне мало. У меня имелось очень много вопросов, а задать их было некому. Зато теперь решила сама поделиться своими наблюдениями о том, что было бы полезно знать совсем новичкам, прежде чем участвовать в таких соревнованиях.
Итак, что же было непонятно тогда, когда мне только предстояло проплыть свои первые 3 километра по озеру:
Как происходит старт и засекается время.
Какая экипировка нужна.
Можно ли плыть в купальнике.
Где взять гидрокостюм, и есть ли на берегу место для переодевания.
Не будет ли в гидрике холодно, и не натрет ли тело там, где готов это сделать.
Как ориентироваться на воде…
Старт заплыва может осуществляться по-разному. Есть масс-старт – это когда сигнал дается одновременно для всех. В таком случае тот, кто стоит ближе к воде, получит преимущество по времени. Несмотря на это, я бы не советовала вставать во фронтальных рядах тем, кто не планирует занимать первые места. Ибо поток людей за вами – это чревато многими неожиданностями. Впрочем, такой старт встречается нечасто и, скорее, у организаторов-новичков турниров с небольшим количеством участников (до 150 человек).
Надеюсь, вы уже поняли, что массовый старт – это настоящее рубилово на начальном отрезке пути, вот почему не рекомендую выбирать подобный заплыв в качестве самого первого в вашей соревновательной практике. Время прохождения дистанции тут засекается вручную на финише.
Второй вид старта – проход через рамку. И если в описании заявлен «электронный хронометраж», то для вас это самое то. На ногу крепится устройство, которое запустится при вашем первом прохождении рамки и завершит работу на вашем финише – при втором. Здесь также дается одновременный сигнал «на готовность» всем пловцам. Но временной отсчет вашего результата времени начнется только при преодолении электронной рамной отметки. Поэтому в «погоне за победой» или просто от нетерпения необязательно вставать в первых рядах, это никак не повлияет на итоговый результат.
Иногда бывает, что старт дается с интервалом в несколько секунд для каждого спортсмена. Этот вариант самый комфортный, но, пожалуй, не самый зрелищный. Впрочем, зрелищность всего действа («открытой воды» в этих заметках я не рассматриваю. Хотя есть что сказать и по этому поводу. Но в другой раз.
Итак, приготовьтесь, что для участия в стартах вам потребуется неопреновый гидрокостюм для открытой воды или триатлона. Стоит подобное обмундирование недешево, от 20 тысяч рублей. Так что по началу аренда этого вида экипировки может стать отличной идеей. Аренда от дня до недели обойдется в 1500-4500 рублей.
Также понадобится буй – специальный поплавок, который привязывается на пояс спортсмена. Наличие буя обязательно на любительских соревнованиях (профессионалы плавают без них). Буй служит вашей дистанционной меткой, чтобы вы не потерялись и постоянно находились в поле видимости. Открытая вода – это все-таки не домашняя ванна. Еще в него можно положить свои вещи (паспорт, телефон), если, конечно, в данной модели предусмотрен внутренний карман.
Плыть в купальнике тоже можно, однако, вам может быть холодно. И еще: гидрокостюм добавит от 2 до 10 секунд выигрыша на ста метрах в зависимости от вашего уровня подготовки (чем лучше техника плавания, тем меньше преимуществ даст дорогая экипировка). Организатор может обязать или запретить надевать неопрен в зависимости от температуры воды. В диапазоне 18-24 градуса (утром в день мероприятия) выбирать понравившийся соревновательный наряд вам никто не запретит, а вот при других показателях градусника лучше уточнять информацию отдельно. К слову, я знаю заплывы, где людей выпускали в воду в одних плавках при 9 градусах, и, наоборот, где разрешалось использование костюмов при свыше +24.
Что еще обязательно потребуется: справка от врача «о допуске на соревнования по плаванию на открытой воде на дистанции до … км»; спортивная страховка; паспорт. Из необязательного, но полезного: неопреновые носки, если будет холодно (18 градусов и ниже), крем от натирания шеи, антифог для очков (чтобы не запотели). Перед своим первым заплывом я хорошенько намазала шею кремом, и это мне помогло, данную часть тела не натерло. Но вот родинка на задней части шеи была красная и очень болела. Если у вас, как и у меня, есть выпуклые родинки, стоит предварительно заклеить их тейпом.
Места для переодевания есть, практически, везде и всегда. Но многие пловцы одевают купальник под гидрик, в таком случае натягивать плавательное облачение можно не только в раздевалке, но и в любом другом удобном для вас месте.
Ориентироваться в открытом водоеме тяжело. Это отдельный навык, который надо тренировать. Дистанция размечается с помощью буев, похожих на привязанные к пловцам, только побольше размером. Иногда их плохо видно, так как они далеко или сливаются с поплавками участников, и случается, что приходится плыть наобум. Несмотря на возможную неуверенность в правильности направления, оказаться уж совсем не в нужном месте довольно сложно. Но и надеяться на оптимальный маршрут я бы тоже не советовала. Скорее всего, вы проплывете чуть больше, чем заявлено. А вот при проплыве по реке возможны нюансы с течением, поэтому не поленитесь внимательно изучить данную проблему до того. Подробную информацию по этому и другим вопросам вам заранее отправят на почту (или она будет выставлена на сайте организаторов соревнования), а также разъяснят на брифинге перед началом заплыва.
Я понимаю, что пловец-профессионал рассказал бы о нюансах подготовки к проплывам на открытой воде много чего другого и полезного. Но они ведь – профессионалы, потому на очевидные и привычные для них мелочи просто не обратят внимания. Я же старалась обо всем вспомнить именно с позиции новичка и для новичков. Так что спасибо за внимание, понимание, и не судите строго.
Вот, пока и всё. Счастливого плавания!
Екатерина Новопашина
(Практика Проекта «ШПЖ»)
Фото из архива ФВВСР/Надежда Сокорева
