Плавание для всех

Первая российская газета по плаванию, издается с 2012 года

"Любить плавать или не любить, по большому счету, это второстепенно.
Главное по жизни - ПЛАВАТЬ НАДО УМЕТЬ!"

Владимир САЛЬНИКОВ,
4-кратный олимпийский чемпион

Автор: MBalakieva

Соревнования

Товарищи студенты, всё классно!

Прошло уже несколько дней плавательного турнира Международного фестиваля университетского спорта в Екатеринбурге. И Дмитрий Милосердов – наша главная ударная сила в освещении этого важнейшего события в жизни российского студенческого спортивного движения – конечно, уже увидел многое. Ему и слово.
читать полностью
Кирилл БеляевДневник пловца

Дневник пловца. Кирилл Беляев

Кирилл Беляев – нынешним августом выиграл Кубок России (по сумме двух этапов) по плаванию на открытой воде. Поздравляем! А рассказ от победителя – о том, как готовился и соревновался – думаем, понравится многим. Однако наши главные поздравления Кириллу в эти дни все-таки не с выигрышем Кубка, а с изменением его «семейного статуса»: в конце августа – их свадьба с Валерией Ермаковой, к слову, тоже известной пловчихой. И вот тут уже – поздравляем ребят не однократно, а огромное количество раз!

Редакция «ПДВ»

Отправляемся на первый этап Кубка России в Пензу, впереди дистанции 10 и 5 км. Волнение полностью отсутствует, даже не знаю, хорошо это или плохо. Можно считать этот старт промежуточно-подготовительным перед вторым этапом в Сукко, да и после чемпионата России уже нет того предстартового «волнительного ожидания». Основные задачи на сейчас – отработка тактических моментов и получить удовольствие от самого процесса, что не так уж просто, учитывая нашу специализацию – плавание в открытой воде, причем, на очень даже приличные дистанции.

Сегодня я впервые оказался в ситуации, когда участников гонки – а это была «десятка» – можно посчитать на пальцах одной руки. В ночь перед заплывом увидел стартовые протоколы и просто не поверил своим глазам, всего 5 спортсменов! Но у этого явления есть вполне логичное объяснение – низкая температура воды. Плавая сегодня днем на месте состязаний, я слышал много воплей и криков, все-таки далеко не каждый может терпеть 19-ти градусную воду, поэтому и заявились лишь самые стойкие и бесстрашные.

Прошел заплыв на 10 километров, которым я остался недоволен. Конечно, вода внесла свои коррективы, большую часть дистанции тело дрожало и мышцы каменели. Скорее всего, мною была выбрана не самая лучшая тактика: в такой воде нужно работать практически все время, чтобы организм не остывал, я же плыл в ногах, пытаясь сэкономить силы. Как итог 3 место в упорной борьбе, где я мог быть как вторым, так и четвертым.

Очередная гонка позади: сегодня была преодолена пятикилометровая дистанция. Поставил себе положительную оценку. Мне удалось учесть ошибки, допущенные на «десятке». Не стал испытывать организм на «тиранию» холодом, хотя вода и была незначительно теплее. Львиную долю пути возглавлял группу и мне это понравилось. Такие моменты лидерства помогают осознать качество формы и поверить в себя. Но не обошлось и без ошибок. На последней прямой не уследил за рывком Русала Садыкова и пришлось потратить много сил, чтобы его догнать, но все мои попытки оказались тщетны. В итоге удалось завоевать серебряную награду, что тоже является неплохим итогом.

Совсем скоро заключительный старт сезона на открытой воде – второй этап Кубка России в Сукко. Честно, устал. Прекрасно понимаю, что организм требует отдыха и выйти на новый уровень результатов за столь короткий срок нереально, особенно, после прошедших гонок в холодной воде. В Пензе основной задачей являлось удержание формы, что и стало, как оказалось, не самой простой задачей.

Мне нравится заниматься творческой деятельностью. В каком-то плане это является эмоциональной разгрузкой после физических нагрузок. Тем ценнее, когда сие приносит какие-либо плоды и отклик, если творчество вдруг становится публичным. Но для творчества должно быть особое, своего рода романтическое настроение.

Буквально несколько слов о будущем ближайшем и отдаленном, и планах, скажем так, лично-общественного характера. Совсем скоро мы с нашей «командой» (точнее – своим дружным «творчески-производственным» коллективом) проведем именно наши соревнования по плаванию на открытой воде – практически, для всех желающих, – которые проводим уже третий год подряд. И с каждым разом планы становятся амбициознее, да и цели выше. В то же время основная задача остается неизменной – сделать по-настоящему домашний и уютный старт, после которого люди захотят сюда вернуться и будут рассказывать своим друзьям, чтобы в следующем году те упросили бы их взять с собой. Конечно, хочется получать дивиденды и прибавлять финансово, но в погоне за деньгами можно потерять свой стиль и шарм, поэтому мы плавно развиваемся, не теряя себя. Вот и нынче, помимо организационных моментов, мне предстоит выступить в роли ведущего. А это – важный и интересный фрагмент в моей творческой деятельности. Именно, творческой. До сих пор в большинстве своем, я репортажно трудился офлайн, имея время поразмыслить и подобрать нужные слова. Да, были небольшие сиюминутные комментарии, но объем работы разговорного жанра в шесть, а то и восемь часов мне еще не поддавался. Однако для меня любой такой вызов – ни что иное, как возможность для творческого роста, который я не могу упустить.

Сейчас в моей жизни очень много информации, и мне сложно держать фокус только на спорте. Совсем скоро пройдут наши соревнования, затем предстоит выступление на Кубке России в Сукко и как вишенка на торте – свадьба. И везде, абсолютно везде, нужен фокус, ведь каждое из этих дел (извините – событий!) важно и дорого мне. Я стараюсь думать о всех предстоящих «приложениях сил», но… по мере их наступления. Чтобы эмоционально не выхолоститься раньше времени. Моим собственным опытом проверено, что так и проще, и грамотнее с точки зрения достижения результата.

Наконец-то завершился сегодняшний день, а с ним подошли к концу и наши домашние соревнования. Совсем не простое испытание, я вам доложу. Мне пришлось вести всё мероприятие, примерно, 6 часов подряд. Это был мой первый подобный опыт, и мне понравилось! По началу присутствовало небольшое волнение, но я быстро его отмел и решил в этом информационно-разговорном жанре просто быть самим собой, а не кого-то там копировать или напоминать. Как выяснилось позже, людям понравилось, я получил обратную связь, на которую даже не рассчитывал. Этот факт и мотивирует развиваться в творческом ключе. Да, не обошлось без огрехов, и я знаю, что косяки были. Но опыт на то и опыт, чтобы развиваться постепенно и учиться на ошибках. Лучше, конечно, не на собственных. Зато на собственных учеба более запоминающаяся.

Итак, заключительный старт сезона. Дорога до юга России не такая уж простая, время пребывания в поезде составит 36 часов. И вроде бы ничего сложного – отдыхай, валяйся, ешь, но как обычно и случается, мы поехали в самый жаркий день в году. Кондиционер, когда поезд останавливался, не работал. А ведь были остановки и по 40, и 50 минут, а затем вдруг почему-то встали аж на час сорок. Температура в вагоне доходила до отметки 40 градусов, поэтому приходилось мариноваться в собственном соку. Не самое приятное испытание, перед совсем не простым стартом.

День приезда на Кубок России запомнился вновь… температурным режимом. Очень жарко как на суше, так и в воде. Уверен, что будет жарко и во время гонки. Море гуляющее, ветер присутствует, так что нас может ожидать настоящая открытая вода. Ждем завтрашнего дня и заплыва.

Событие, которое сегодня произошло в нашем виде водного спорта, бывает крайне редко. Со мной такое случилось вообще впервые. И имя этому – перенос старта. Поднялась сильная волна, из-за чего во время заплыва нас могло бы выкинуть на камни. Организаторы не стали рисковать и приняли решение отложить заплыв до завтра. Что ж, спорт, в котором силы природы принимают самое непосредственное участие, дело непредсказуемое, поэтому надо уметь подстраиваться под реалии жизни.

Завершился заплыв на 10 км, и я доволен тем, как провел большую часть гонки. В первую очередь, мне нужно было разорвать группу и создать отрыв от преследователей. После стартовых 5 км, я вышел на лидирующую позицию и решил ускориться, чтобы посмотреть, как поведут себя соперники. После небольшого спурта группа выстроилась в ниточку, а где тонко, там и рвется. Данную тенденцию заметил не только я, но и Руслан Садыков, который решил поддержать меня и встал первым. Всю оставшуюся дистанцию мы с Русланом менялись друг с другом местами и увеличивали отрыв от соперников. Однако на последний круг заходили уже втроем – добавился Александр Степанов. И в итоге вышло, что более свежий Степанов сделал свое фирменное ускорение и сумел нас обойти. А мы с визави из Пермского края, что называется, в касание разыграли серебряную награду. И даже сейчас могу с уверенностью сказать, что сделал все более чем грамотно, и должен был касаться финишного щита раньше Руслана. Но… не рассчитал расстояние, чуть переплыл створ и проиграл Садыкову три десятые секунды, хотя и шел впереди. Однако и я, и тренер занесли в актив ход этой гонки – особенно, как позиционировал себя по всей дистанции. А касание – что ж, всего лишь неприятная ошибка, а ошибку всегда можно и нужно исправить.

Из-за отмены старта в первый день, у нас теперь не осталось заслуженных двадцати с небольшим часов отдыха перед следующим стартом. Поэтому испытание «пятеркой» предстояло если не на пределе, то где-то рядом. Особенно для тех спортсменов, кто уже десятки лет провел в изнуряющих тренировках и соревнованиях. А ведь организм со временем, к сожалению, не молодеет. …Сил не стало от слова совсем, тот необходимый глоток воздуха был пропущен, и я, как говорят, копчиком прочувствовал, что предстоит гонка, в которой придется здорово потерпеть. С самого начала на лидирующую позицию встал Денис Адеев, который не плыл предыдущую дистанцию, решив сосредоточиться на «пятерке». Я увидел рывок Дениса и поплыл за ним. Большая часть дистанции так и прошла, Адеев – первый, я – второй, но на середине заключительного круга он устал и пропустил вперед все того же Александра Степанова, очень хорошего финишера. В итоге: Степанов – первый, Адеев занимает второе место, я – третье. И тем не менее остался доволен собой. Только не подумайте, что мне не хватает самокритичности (особенно, когда раз за разом повторяю «я доволен). Её-то как раз в избытке. И, как мне кажется, со здравым смыслом я тоже дружен. Просто здесь было немного другое. Всю гонку приходилось терпеть и плыть превозмогая себя. Так что пятикилометровый «экзамен» мог завершиться для меня и так, и так. При этом мотивации хватало. Даже с избытком. Но в моем случае одним из рычагов для преодоления себя любимого служит отдых, которого перед сегодняшним заплывом, увы, катастрофически не хватило.

А что в итоге осталось не в эмоциях, но на «бумаге»? Я выполнил главную задачу – удалось стать победителем общего зачета и заслужить звание чемпиона Кубка России. У меня это первая победа в «многоборье». Хотя забавно, что стал победителем, не выиграв ни одной дистанции. Но зато я прошелся очень ровно по всем этапам, завоевав три бронзовые награды и одну серебряную во всех четырех стартах. Здесь, как нельзя, кстати, просится поговорка «стабильность – признак мастерства», и я полностью с ней согласен.

Меня не перестает удивлять мой организм. Только соревнованиям стоило завершиться, и я сразу заболел. Зайдя в номер, направился в душ, а выйдя, осознал, что мне холодно. Померил температуру и увидел 38.6. Организм отдал все что мог, и теперь оказался уязвим для любой инфекции и заодно требовал немедленного отдыха. Ну, вот и начнем восстановление с 36-часовой обратной дороги домой. А что дальше? А дальше всё будет хорошо! Чего желаю и всем вам!

Фото Алены Николаевой
Соревнования

О сослагательном наклонении, которого не существует
Часть вторая

Для того чтобы полностью погрузиться в поднятую заслуженным мастером спорта Даниилом Пахомовым тему, читайте первую часть материала. Второй год явной дискриминации российских спортсменов на международной арене, заставил всё внутри спортпространства страны зашевелиться…
читать полностью
Соревнования

О сослагательном наклонении, которого не существует
Часть первая

Кто хоть немного разбирается в спорте, прекрасно знает, что сослагательного наклонения в нем не существует. Потому что есть конкретные соревнования и подготовка именно к ним, есть совершенно определенные соперники и твой настрой на них, есть разная еда, условия проживания, разная погода, да и вода в бассейнах тоже разная. Поэтому оставлю за бортом всевозможные «если бы» по отношению к результатам наших ребят на финале Кубка в Казани и их потенциальных соперников, кто выступал в Фукуоке на чемпионате мира. Нет сравнивать, конечно, можно. И подобной «игрой» увлекаются миллионы людей во всем мире. Ну, и хорошо, что им есть, чем себя занять. Я хочу сказать о другом. О желании всегда идти дальше. Вся прелесть нашего вида спорта в том, что помимо медалей и признания существуют еще и рекорды. Рекорды национальные, континентальные и, конечно же, мировые. Зачастую, именно планка мирового рекорда дает стимул спортсменам, уже выигравшим Олимпийские игры или чемпионат мира, идти на тренировку, и работать ее на максимуме…
читать полностью
Видео урокиУмею плавать!

Урок 11. Кроль на груди. Движение ног. Дыхание

Соревнования

Один Кубок пишем, другой на ум пошел

Финалы двух последних дней Кубка России в Казани показали нам разделение когорты его участников как бы на два лагеря. Кто-то традиционно «сыграл в отбор», а кто-то все-таки смог планомерно подготовиться к главному старту сезона на длинной воде. Но те, кто делали упор на летние старты, смогли выйти для себя на принципиально новый уровень. Возможно, что традиционный подход к тренировочному процессу с апрельским отбором на международные соревнования, не дает многим тренерам перестроиться на новый лад. Как по мне, то отсутствие нас на международной арене принесло редкую возможность пересмотреть подход к классической трех цикловой системе подготовки и попробовать найти что-то новое. Но это я отдам на откуп тренерскому штабу и руководству ВФП. А мы поговорим о результатах последних двух дней.
читать полностью
Плавательная карта России

У совершенствования нет предела. Но все зависит от человека

Наш собеседник – президент Федерации плавания и синхронного плавания Ленинградской области Никита Владимирович Белоусов. Буквально, в нескольких словах его представлю: в недалеком прошлом спортсмен достаточно серьезного уровня – мастер спорта по плаванию и, как говорится, знает «всю кухню» изнутри; к тому же один из самых молодых руководителей региональных федераций, а молодость, как известно «горы шатает»…

читать полностью