Рубрика: Кирилл Беляев

Предпоследний день и дистанция 400 метров, комплексное плавание. Бывает, что спортсмены удивляются, когда видят меня в протоколах этой дисциплины. Многим кажется, что марафон и комплекс не совместимы, но это не совсем так. Данная дистанция требует большого объема работы, которую мы и делаем. Да, порядка 70% нашей тренировки состоит из кроля, но наш тренер так же уделяет внимание и другим способам плавания. Но лично у меня есть одно о-о-о-очень слабое место – брасс. Если посмотреть мою раскладу, то этот способ плавания сильно выделяется и не с хорошей стороны. Но как способ получить нагрузку и не растерять соревновательный драйв, это дисциплина хорошо подходит.

Очередной день состязаний, но не для меня. Сегодня нет дистанций, в которых бы я мог принять участие. Так что расписание максимально простое – 2 тренировки и восстановление сил.
Признаюсь, в данный момент нет желания что-то писать, уж извини, Дневник.

Третий день. Сегодня была одна из основных моих дистанций этого чемпионата – 800 в/ст. Я показал свое лучшее время, но все равно не могу быть доволен. Ход по дистанции не совсем меня удовлетворил: например, на первой половине замечал за собой «топорное плавание», втыкался в воду без должного скольжения. Но после преодоления половины заплыва нашел свою технику и смог сделать достойный финиш.
В длинных заплывах, в принципе, как и в коротких, очень важно зацепиться за воду, ведь одно из самых важных и сложных правил во время заплыва – получить удовольствие от своей техники и плыть быстро.

Закончился второй день. Уже лучше, чем первый, но есть куда расти и стремиться. 400 в/ст также нельзя назвать моей основной дистанцией, но чем длиннее – тем лучше. Было несколько досадных ошибок на поворотах, увы, но это мое слабое место. Хотя по сравнению с 200 м вольным, финиш дался лучше и по ощущениям, и по секундам.

Завершился первый день соревнований. Увы, но первый блин комом. К сожалению, допустил техническую ошибку. Во время старта недостаточно сильно закрепил руки и в итоге сильно ушел под воду. Радует одно – 200 метров далеко не моя основная дистанция, но все равно досадно совершать такие ошибки, на чемпионате страны.
Уже вечером уделил внимание неудавшемуся сегодня элементу, чтобы таких оплошностей больше не случилось.
Не унываем и работаем дальше, впереди еще 5 дней.

Сегодня день приезда на чемпионат России. В Казань мы с командой приехали очень рано, в 5 утра, а заселение в съемную квартиру только в 13.00, поэтому нам приходится «бомжевать». Благо наш тренер смог договориться с работниками бассейна, и нас пустили в зал сухого плавания, где мы в данный момент отдыхаем после дороги. Здесь есть маты, на которых лежать довольн-таки удобно, поэтому мне удалось даже вздремнуть.

Когда я только попал в сборную России по плаванию на открытой воде объемы тренировок были больше, чем сейчас. В нынешнее время, как мне кажется, упор больше всего идет на качество и интенсивность, и это хорошо, но человек так устроен, что ему сложно привыкать к новому. Лично у меня где-то в подкорке изредка слышится голосок «нужно плавать больше» и мне не ясно, нужно ли к нему прислушиваться. Отойти от чего-то привычного не так уж и просто, но как показывает практика, мы с тренером все делаем правильно. Здесь по смыслу хорошо подходит поговорка «не попробуешь – не узнаешь».

Сегодня мне приснилась тренировка в бассейне, то еще удовольствие, не люблю сновидения, которые касаются плавания. После такого ночного занятия, если оно запомнится, я просыпаюсь без должного желания идти в бассейн, ведь еще совсем недавно казалось, что тренировочный план выполнен. Та же история и со сновидениями, которые относятся к соревнованиям. Ты отработал, сделал финиш, а это все было не наяву и состязания ждут тебя впереди.

Ни для кого не секрет, что одним из важных факторов длинной и успешной спортивной карьеры является восстановление. Особенно часто в последнее время стал чувствовать важность растяжки. Раньше не придавал заслуженного внимания этому элементу, мог просто забыть, сейчас же не обхожусь без него и дня. У меня часто бывают зажимы и тонус в мышцах, которые приводят к неровному, можно даже сказать кривому плаванию, но при должном и своевременном выполнении растяжки становится легче. Всего то 10-15 минут в день и эффект не заставит себя долго ждать.

Как мне кажется, опытный спортсмен должен помогать советом более молодому атлету, особенно если дело касается технических элементов. Конечно, рекомендация не должна доноситься в формате приказа и звучать как единственно верный вариант, общение следует проводить в дружеской манере. Но и слишком навязчивым быть не стоит, подсказывать нужно тому, кто нуждается в этом совете, а лучше всего сам просит его у тебя.