Рубрика: Дневник пловца

День приезда на соревнования, которые называются чемпионат Центрального Федерального Округа, и проходят они в Обнинске.
У меня периодически бывает такое, что за день – два перед началом мне не плывется. Самая распространенная из причин – зажим, с чем это связано, я не всегда понимаю. Техника меняется, и я плыву не своим «ходом», которым привык. Это очень неприятное ощущение, особенно накануне старта. Оказавшись в данной ситуации главное не паниковать и не зацикливаться, но желательно растянуться, а лучше найти массажиста, который поможет исправить ситуацию.
Также хорошо будет прокатиться на валике, потом найти триггерные точки и прожать их теннисным мячом, именно этим я сейчас и займусь.

Подошел к концу сбор. Обычно под завершение УТМ (учебно-тренировочного мероприятия) мы отправляемся домой и уже там продолжаем процесс. В этот же раз наша группа отправилась сразу на соревнования. Интересно будет посмотреть, как работа на сборе отразится на секундах в бою.

Я люблю баню, мне нравятся ее свойства и эффект, но необходимо быть осторожным. Нужно знать меру, научиться определять для себя норму и чувствовать свой организм. Вчера, в силу обстоятельств, просидел в парилке чуть больше, чем привык и требовал организм, последствия настигли утром. Сразу после начала тренировки ощутил нехарактерную слабость и небольшое утомление. Иногда лучше «не до», чем «пере», чувствуйте свое тело!

Иногда для счастья нужно не так уж и много, хватает хорошей погоды. Впервые за долгое время сегодня пахнет весной, ярко светит солнце, а снег активно тает. В моральном плане тренировочный процесс становиться приятнее и легче. Все-таки климат играет колоссальную роль в жизни человека, а спортсмена подавно. Ведь если хорошая погода, то и настроение улучшается, а значит работа будет идти лучше и продуктивнее. По крайней мере у меня именно так.

Сегодня был очередной рабочий день. Две тренировки и две работы. Под вечер ощущается приятная усталость и чувство выполненного долга, а мысль, что завтра «всего лишь» одна тренировка на воде и зал – греет душу.

Понедельник, начало рабочей недели. Хоть и есть осознание, что до отдыха еще не близко, а впереди много пахотной работы, в то же время чувствуется приход стабильности. Как и любой спортсмен, я всегда жду и люблю выходной день, но изредка в воскресенье бывает ощущение дискомфортно и когда ты обратно ныряешь в привычный график, все возвращается на круги своя. Даже не знаю, есть ли у кого-то схожие ощущения.

Сегодня воскресенье, выходной. Изредка в этот день недели бывают тренировки, но, к счастью, не в этот раз. И как никто другой ты ценишь моменты, когда просто необходимо дать телу и мозгу отдых и настроиться на новую рабочую неделю.
Самая приятная часть дня для меня – утро. Можно неспешно позавтракать, не надо собираться на скорую руку и создается ощущение, что время для отдыха более чем предостаточно. Увы, это чувство скоро улетучивается, и в понедельник все начинается заново. Да, каждый день особенный и по-своему обаятельный, но все же так похож на предыдущий. Потому и нужен отдых, чтобы нырнуть в новую неделю с новыми силами и желанием тренироваться.