Рубрика: Дневник:

Прошел очередной день соревнований. Сегодня плыл 1500 в/ст, и хоть до лучшего результата не так далеко, я недоволен своими секундами. Признаюсь честно, тем более врать самому себе нет смысла, я не отработал так, как мог. Пытаясь увеличить скорость, у меня страдала техника и, казалось, что когда прибавляю во внимании к технике, скорость, наоборот, падает. Силы по окончанию дистанции тоже остались, а на таком длинном заплыве ты должен приплывать на финиш выжатым. Как сухой остаток: делаем правильные выводы, не унываем и работаем дальше.

Сразу скажу, что «плавательное гражданство» на сегодня у меня двойное – Московская и Ярославская области. Это просто для информации. Итак, второй день. Показал хорошие секунды, чему очень рад. Сумел попасть на пьедестал и побить с командой ярославичей рекорд в эстафете. Забавно, но это мой первый рекорд области. Да, еще совсем недавно я был обладателем большого количества рекордов города, но в какой-то момент молодежь начинает наступать на пятки, а вскоре уже ты оказываешься в роли догоняющего. Вроде бы за плечами есть медали и чемпионата мира, и Европы, хоть и в марафонском плавании, а вот рекорд области первый… Все-таки плавание в бассейне и на открытой воде, несмотря на то, что очень схожи, но такие разные.

Первый день. В целом, все прошло неплохо. Впереди еще 3 дня и 2 основные дистанции 800 и 1500 м вольным стилем. Бассейновый марафон и полумарафон. Сегодня нащупал ту технику, к которой я привык и должен плавать. Нужно не растерять это чувство в воде, побольше уделить внимания постоянному подхвату правой руки, чтобы не проваливать локоть. Но и зацикливаться на том, что «надо» не стоит, постараюсь найти золотую середину.

День приезда на соревнования, которые называются чемпионат Центрального Федерального Округа, и проходят они в Обнинске.
У меня периодически бывает такое, что за день – два перед началом мне не плывется. Самая распространенная из причин – зажим, с чем это связано, я не всегда понимаю. Техника меняется, и я плыву не своим «ходом», которым привык. Это очень неприятное ощущение, особенно накануне старта. Оказавшись в данной ситуации главное не паниковать и не зацикливаться, но желательно растянуться, а лучше найти массажиста, который поможет исправить ситуацию.
Также хорошо будет прокатиться на валике, потом найти триггерные точки и прожать их теннисным мячом, именно этим я сейчас и займусь.

Подошел к концу сбор. Обычно под завершение УТМ (учебно-тренировочного мероприятия) мы отправляемся домой и уже там продолжаем процесс. В этот же раз наша группа отправилась сразу на соревнования. Интересно будет посмотреть, как работа на сборе отразится на секундах в бою.

Я люблю баню, мне нравятся ее свойства и эффект, но необходимо быть осторожным. Нужно знать меру, научиться определять для себя норму и чувствовать свой организм. Вчера, в силу обстоятельств, просидел в парилке чуть больше, чем привык и требовал организм, последствия настигли утром. Сразу после начала тренировки ощутил нехарактерную слабость и небольшое утомление. Иногда лучше «не до», чем «пере», чувствуйте свое тело!

Иногда для счастья нужно не так уж и много, хватает хорошей погоды. Впервые за долгое время сегодня пахнет весной, ярко светит солнце, а снег активно тает. В моральном плане тренировочный процесс становиться приятнее и легче. Все-таки климат играет колоссальную роль в жизни человека, а спортсмена подавно. Ведь если хорошая погода, то и настроение улучшается, а значит работа будет идти лучше и продуктивнее. По крайней мере у меня именно так.

Сегодня был очередной рабочий день. Две тренировки и две работы. Под вечер ощущается приятная усталость и чувство выполненного долга, а мысль, что завтра «всего лишь» одна тренировка на воде и зал – греет душу.

Понедельник, начало рабочей недели. Хоть и есть осознание, что до отдыха еще не близко, а впереди много пахотной работы, в то же время чувствуется приход стабильности. Как и любой спортсмен, я всегда жду и люблю выходной день, но изредка в воскресенье бывает ощущение дискомфортно и когда ты обратно ныряешь в привычный график, все возвращается на круги своя. Даже не знаю, есть ли у кого-то схожие ощущения.

Сегодня воскресенье, выходной. Изредка в этот день недели бывают тренировки, но, к счастью, не в этот раз. И как никто другой ты ценишь моменты, когда просто необходимо дать телу и мозгу отдых и настроиться на новую рабочую неделю.
Самая приятная часть дня для меня – утро. Можно неспешно позавтракать, не надо собираться на скорую руку и создается ощущение, что время для отдыха более чем предостаточно. Увы, это чувство скоро улетучивается, и в понедельник все начинается заново. Да, каждый день особенный и по-своему обаятельный, но все же так похож на предыдущий. Потому и нужен отдых, чтобы нырнуть в новую неделю с новыми силами и желанием тренироваться.