17.03.2023

Я люблю баню, мне нравятся ее свойства и эффект, но необходимо быть осторожным. Нужно знать меру, научиться определять для себя норму и чувствовать свой организм. Вчера, в силу обстоятельств, просидел в парилке чуть больше, чем привык и требовал организм, последствия настигли утром. Сразу после начала тренировки ощутил нехарактерную слабость и небольшое утомление. Иногда лучше «не до», чем «пере», чувствуйте свое тело!