30.03.2023

Порой интересно вспоминать свои секунды 3-4 года назад и нынешние. Если раньше чтобы проплыть длинный отрезок по 1.07 (минута и семь секунд) требовалось приложить усилия и пульс был в пределах 23-25 ударов сердца за 10 секунд, то сейчас с той же скоростью пульс будет ниже. Безусловно человеческий организм имеет свойство привыкать к физическим нагрузкам, но без своевременного увеличения интенсивности может начаться застой.
Здесь, как и в огромном количестве моментов, важно, чтобы рядом с тобой был чуткий и квалифицированный тренер, который чувствует тебя и твой организм, сумеет вовремя перестроить некоторые элементы в тренировочном процессе и добиться желаемого прогресса.