Плавание для всех

Первая российская газета по плаванию, издается с 2012 года

Главная задача газеты «ПДВ» – это пропаганда всеобщей плавательной
грамотности в нашей стране и здорового образа жизни. А непосредственно умения хорошо плавать - как главного фактора, объединяющего все водные виды спорта.


Только факты
Анна Егорова: «Ко мне нужен подход через доброту»



Это интервью известной российской спортсменки мы хотим предварить цитатой в авторстве тренера олимпийских чемпионов, заслуженного тренера СССР Генриха Владимировича Яроцкого: «Когда наши спортсмены, оставаясь нашими, уезжают тренироваться за границу – это и не плохо, и не хорошо. Это просто данность времени. Хорошо – когда их результаты улучшаются. Плохо – когда ухудшаются или остаются на месте. Наверное, только из этого и надо исходить. Потому что всё остальное к спорту отношения не имеет».


Редакция «ПВД

***

Несмотря на то, что Анна Егорова на чемпионатах России выступает в эстафетах за ХМАО-Югру, она остается главной звездой Калининградского плавания. Количество крупных стартов в «Янтарном крае» растет, а значит важно, чтобы у региона были узнаваемые плавательные лица. Поэтому с «калининградского» вопроса и начался наш разговор: в СМИ проскочила информация, что вы пропустите для себя домашний этап Кубка России. Но, тем не менее, прилетели. Расскажите, что изменилось в планах?

– За неделю до старта мне написали из федерации плавания Ханты-Мансийского автономного округа, что нужен заявочный результат к апрельскому чемпионату России, и это можно сделать на этапе Кубка. К тому же у моего папы был день рождения, пришедший как раз на время соревнований. Решила, что совмещу приятное с полезным и прилечу в родной город.

– В ваших соцсетях разные страны меняются с такой скоростью, что тяжело уследить…

– Нынешний адрес – Франция. Я вернулась к тренеру Филиппу Лукасу, с которым тренировалась семь лет с 2015-го по 2022-й. Снова переехала в маленький город Мартиг, недалеко от Марселя.

⨠⨠⨠⨠⨠

Люди плавания
Александр Жигалов: «Зачем играть, если не хочешь стать первым?»



Я   давно планировал большую беседу с Александром Жигаловым по поводу его дисквалификации и затем громкого возвращения, но мы либо не пересекались по графикам, либо не находили достаточно времени, чтобы глубоко затронуть важные темы. Но, наконец, состоялся наш многочасовой и предельно откровенный разговор. В том числе и по теме, из-за которой Саша пропустил два года активного плавания. Пропустил по собственной глупости. И, как нормальный человек, до сих пор в этом винит только себя. Но, как известно, у нас ведь за одного битого двух не битых дают. Хотя к нашей беседе это и не имело прямого отношения, но все-таки…


Дмитрий Милосердов


– В прошлом году, летом, ты вернулся в большое плавание, после двухлетней дисквалификации. На финале Кубка России, выиграл бронзу на стометровке брассом; в ноябре отобрался на чемпионат мира на короткой воде, где стал обладателем двух золотых медалей в эстафетах. На себе никаких косых взглядов не ловил после такого камбэка?

– Я тебе так скажу: за два года плавательного небытия, я понял, что все-таки очень сильно кайфую от того, что делал. Да, сначала было очень тяжело потерять всё это. Но сегодня я понимаю: то, что пережил, что передумал и что сделал за эти два года было совсем не зря. Я теперь другой человек…

Ты даже не представляешь, как это приятно – вернуться. И хочется еще дать жару. А что косые взгляды? Мне не до них. Главное, что близкие за меня радуются, они за меня стоят горой!


⨠⨠⨠⨠⨠

Только факты
Как трудно уезжать из дома…



Когда юный спортсмен, например, за более высоким качеством тренировок уезжает из привычной домашней обстановки, от родителей, и попадает в абсолютно новую для себя среду обитания, это может стать для него психологическим шоком. И неважно какой вид спорта юный талант представляет. Но зато любая помощь ему в этом вопросе способна стать той самой «тропинкой», по которой он найдет себя в непривычной обстановке, снивелирует тоску по дому и оставленным лучшим друзьям; настроит себя на качественную тренировочную работу и поверит, что именно здесь и сейчас закладывается фундамент его будущих побед. Поэтому мы приветствуем любой материал, в котором известные атлеты, на себе испытавшие психологический стресс раннего переезда и с ним справившиеся, даже не дают советы, а просто и понятно рассказывают, как и что с ними было, и через что их преемникам – будущим чемпионам и рекордсменам – предстоит пройти. Или точнее – в чем им придется преодолеть себя.


Редакция «ПДВ»

Многие спортсмены однажды задумываются о том, что бы такого глобального совершить для улучшения своего результата. Кто-то рассматривает другого тренера, кто-то смену основного стиля плавания, а кто-то и вовсе выберет переезд в другой город или даже страну. Но это – если ты уже более или менее взрослый. А вот за юных мальчишек и девчонок в судьбоносном вопросе смены ими спортивного местожительства ради освоения новых высот решают родители. Впрочем, так и должно быть. И хорошо, если мнения детей и взрослых совпадают. Но, как показывает практика, это единодушие происходит далеко не всегда…

⨠⨠⨠⨠⨠

В новом выпуске «Дневника»:

• Главные ценности – семья и спорт
• Вниз с горы – и в радость, и для пользы
• Цирк для дяди Кирилла
• Холтер дает «добро»
• Я – гавайский Дед Мороз…
• … и заодно – тайный Санта
• Абсолютный пьедестал
• Мотивацию необходимо обновлять!

Вершины сменяют одна другую

Заключительный месяц года прекрасен для меня не только своими новогодними праздниками, но и днем рождения моей жены Валерии. Я бесконечно благодарен судьбе и плаванию в частности, что наши пути пересеклись. Спорт предрешил семейную судьбу многих пар. Общие интересы и мировоззрение сближают людей и формируют крепкий брак, и мы, я надеюсь, не станем исключением.

Полная версия дневника


Что? Где? Зачем?


Майя Плисецкая и синхронное плавание

В  ноябре нынешнего года исполнится 100 лет со дня рождения великой балерины Майи Михайловны Плисецкой. Так и хочется сказать, что всего десять лет она не дожила до этого своего юбилея, оставив ярчайший след в истории не только мирового балета, но и… спорта. Тогда еще советского и под знакомым названием – «синхронное плавание».



Во второй половине 70-х годов прошлого века в структуре федерации плавания СССР была создана Всесоюзная комиссия по синхронному плаванию, которую возглавила Майя Михайловна. А когда люди подобного калибра что-то возглавляли, пусть даже на общественных началах, то это что-то на глазах прибавляло в «собственном весе».

Продолжение ⨠
Личный опытЗимой как летом!

Если говорить о бассейновой классике, то холодной вода считается, когда её температура опускается ниже 27 градусов. Что тогда говорить про зиму? Когда на естественном водоеме температура воды вообще стремится к нулю. Но говорить буду. Потому что именно сегодня эта и есть тема моего рассказа.

Павел Комаров

(Проект «ШПЖ»)

Водяного холода я никогда не боялся и даже несколько раз своей жизни прыгал в прорубь – на несколько секунд. Зато когда на крещение люди окунались аж три раза – вот что было в моем понимании сродни геройству. Но вот то, что можно соревноваться в зимней воде и даже плыть дистанцию, это какое-то время находилось за гранью моего понимания.

Продолжение ⨠
О пользе повторения


Упражнения в воде, как и само плавание, оказывают благоприятное воздействие практически на все системы организма – сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную, а также опорно-двигательный аппарат…


Продолжение ⨠
Чудо в центре столицы

В  июле этого года легендарному бассейну «Москва» исполнилось бы 65 лет! И ровно тридцать лет назад его окончательно вычеркнули из людского восприятия, ибо на месте, где он был, заложили камень Нового Храма Христа Спасителя.





Один из самых больших в мире бассейнов открыли в 60-м году прошлого века. В самом центре Москвы.

Продолжение ⨠
Межведомственная программа «Плавание для всех», прежде всего, заботится об уроках плавания. Причем, рассчитанных как на новичков, так и на тех, кто о плавании уже что-то знает и в практическом плавании что-то умеет; как на совсем юных россиян, так и взрослых, кто хочет научиться плавать или же продвинуться дальше в познании этого прекрасного вида спорта и физической активности. А это значит, что видео-уроки в газете «ПДВ» – все вместе они ни что иное как школа плавания – адресованы самому широкому кругу физкультурников и спортсменов.

Но… любые видео-уроки, как бы гениально они не были сделаны, конечно, не заменят работу тренеров и инструкторов-практиков. Так что перед своей школой мы ставим совершенно конкретную задачу: дополнительно и наглядно разъяснить практические вопросы по обучению плаванию, которые у вас или же ваших учителей возникнут или уже возникли и озвучены.

Ведущая нашей школы Елена Мехтелева в особом представлении не нуждается – на протяжении многих лет она с успехом вела подобные занятия в бумажном издании «ПДВ». Причем, как по плаванию, так и аквааэробике. Однако для тех, кто с ней пока незнаком, просто обязаны добавить:


МЕХТЕЛЕВА Елена Александровна – мастер спорта по плаванию, призёр чемпионатов и Кубков России. Доцент кафедры плавания РУС «ГЦОЛИФК», кандидат педагогических наук. Активный участник движения «Мастерс». Чемпион и рекордсмен России, призёр чемпионата мира по плаванию в категории «Мастерс».


Итак, начинаем с общих азов. А затем пойдет работа исключительно над наиболее частыми ошибками, что допускают в освоении стилей плавания, как начинающие, так и достаточно мастеровитые пловцы.

УРОК 34. Баттерфляй. Ошибки в согласовании рук, ног и дыхания

УРОК 33. Баттерфляй. Ошибки в движениях рук и их исправление

УРОК 32. Баттерфляй. Ошибки в движениях ног и их исправление

УРОК 31. Брасс. Ошибки в согласовании движений рук, ног и дыхания

УРОК 30. Брасс. Ошибки в движениях рук и их исправление

УРОК 29. Брасс. Ошибки в движениях ног и их исправление



▶️ ВСЕ ВИДЕО УРОКИ


Редакция «ПДВ» благодарит за помощь в подготовке «Уроков плавания» студентов ГЦОЛИФКа – кафедры теории и методики спортивного и синхронного плавания, аквааэробики, прыжков в воду и водного поло; и особенно – Марию Сидорову. Ребята, огромное спасибо!