Умею плавать!На заметку всем и каждому
Советы знающего человека. Письмо первое
Словосочетание «умею плавать», как вы понимаете, уважаемые читатели, имеет прямое отношение и к начинающим пловцам, и к опытным мастерам. Причем, вторые – те, кто задался целью не остановиться в своем спортивном развитии, даже достигнув определенных высот, продолжают чуть ли не ежедневно учиться «уметь плавать». И мы думаем, что советы, как сделать эту «учебу» более продуктивной, не станут лишними для всех заинтересованных сторон, к которым добавим и родителей, и тренеров, и спортивных руководителей. Тем более, если их автор, как говорится, всё испытал на себе. Заслуженный мастер спорта Даниил Пахомов как раз из таких вот плавательных «естествоиспытателей». Тема, о которой пойдет речь, казалось бы, тысячи раз обговорена, а роли и задания в ней давным-давно распределены и заучены. Если бы… С завидным постоянством она становится вновь и вновь востребованной и обсуждаемой, и мы, возвращаясь к ней, в очередной раз говорим и себе, и вам, что повторенье – мать ученья…
Читать полностью
Читать полностью
Кирилл БеляевДневник
От плавания отвлекло… купание
Новые эпизоды из жизни известного мастера «открытой воды», обладателя Кубка России нынешнего года Кирилла Беляева – где-то в чем-то драматичные, просто любопытные и во многом познавательные.
Так как я слег с ротавирусом вечером в пятницу, то мне пришлось пропустить тренировку в субботу. Если бы подобная история произошла 3-4 года назад, на утро я бы уже плавал, но приобретенный опыт подсказывал мне, что так делать не стоит. У меня не раз и не два возникали ситуации, когда организму был необходим отдых. Хотя бы краткосрочный. Но из-за чувства ответственности старался возвращаться в работу как можно скорее, и, зачастую, это решение было необдуманным и неверным. Нужно научиться чувствовать свой организм и иногда давать себе небольшую передышку.
Сегодня мы делали самую большую работу за сбор – предстояло проплыть общий тест 12 по 500 м. Необходимости рвать когти не было, даже напротив, тренер требовал сделать тренировку на пульсе 19 – 21, со средней скоростью 100 м за 1.08 – 1.09. Всегда трудно начинать сезон и первые тесты тоже даются непросто. Тем не менее все прошло нормально и было сделано, как того требовала работа. По окончанию тренировки не было чувства сверх усталости, а значит мне удалось грамотно пройти все отрезки.
Сбор подходит к концу и завтра мы отправляемся домой. Сегодня снова беспокоит живот, хотя уже было ощущение, что я полностью оправился от болезни. Тем не менее сбор для меня прошел удачно. В эмоциональном плане я был раскрепощен более чем обычно, а значит и тренировки проходили проще и спокойнее.
Приятно вернуться домой и встретиться с дорогими тебе людьми. Расстояние и время заставляют скучать. Хотя изредка и в меру это может быть даже полезно. Начинаешь осознавать, насколько же любимые люди тебе дороги и… заодно расставляешь нужные приоритеты во «внешнем кругу» своего общения.
После сбора не было смысла разбирать чемоданы, только если что-то поменять. Ведь, буквально, на днях мы отправляемся в Волгоград для прохождения завершающего старта в кластере дальних проплывов в бассейне. Предстояло проплыть 5 километров в бассейне спортивного комплекса «Искра».
Честно, не люблю плавать столь длинные дистанции в бассейне. В принципе, моей специализацией считается плавание на открытой воде, что подразумевает большое пространство для маневров и отсутствие поворотов. Сейчас же надо было сделать 99 сальто, и плыть по одному человеку на дорожке. Не совсем мои условия, но что есть – то есть. Нужно уметь бороться даже не в выигрышных для тебя ситуациях.
Вот и завершился крайний на этот год старт, а значит сезон открытой воды можно считать закрытым. Для меня эти 5 километров сложились относительно удачно. Я не питал никаких иллюзий и реально понимал, что после всех болячек, с которыми мне удосужилось встретиться за последние два месяца, выйти на пик формы просто нереально. Может быть, поэтому психологически я был крайне спокоен и по-хорошему расслаблен. До этого старта я шел на втором месте в кластере по сумме очков, но по итогу нынешнего заплыва занял окончательное третье место. Скорее всего, я больше доволен, чем недоволен этим результатом. Ведь сезон был по истине трудным и долгим. И сейчас моему организму и разуму необходим небольшой отдых, который, как мне кажется, я заслужил. К тому же если брать год в целом, то я проболел огромное количество раз, а спортсмену это непозволительно. И организм просто требовал хотя бы небольшого перерыва от монотонной и тяжелой работы.
Сразу после Волгограда мы с Лерой решили заехать в ее родной город – Липецк, навестить родственников и просто немного отдохнуть. Поезд прибыл в 3 ночи, и мы думали, что, оказавшись дома, проспим часов до двенадцать дня. Но привычка к режиму взяла свое и глаза открылись ровно в 9 утра. Забавно, что когда есть возможность поспать – ты бодрствуешь, а когда нужно рано вставать – глаз не откроешь.
Так как после свадьбы у меня были тренировки и старт в Волгограде, а не наш с Лерой медовый месяц, то сейчас мы решили отправиться в свадебное путешествие. Срок действия моего паспорта заканчивается через пять месяцев, так что реальных вариантов, если хотим на море-океан, оставалось всего два – Турция или Куба. После всех «за» и «против», выбор пал на Кубу. Конечно, у этого выбора есть два минуса, а именно – перелет туда (14 часов) и обратно (12 часов 30 минут). В остальном же интересно воочию увидеть Остров Свободы и вживую полюбоваться Атлантическим океаном.
Буквально на днях завершилось первенство Европы по плаванию на открытой воде, которое проходило на острове Корфу в Греции. Этот старт прошел совсем незаметно для российской плавательной общественности и самое обидное, что это стало нормой не только для обывателей, но и для профессионалов. Честно, мы и сами забыли о нем, и только случайно всплывший пост напомнил нам о состязании молодых атлетов. В этой ситуации не хочется проводить какой-либо анализ, выделять кого-то из спортсменов, а хочется просто посочувствовать нашим молодым пловцам. Сначала был коронавирус, и все соревнования отменялись; после первенство Европы прошло во Франции, на которое наших юниоров-марафонцев не пустили… в связи со вспышкой коронавирусной инфекции в России. Ну а затем возникла нынешняя ситуация. Сейчас вы поймете, в чем заключается мое сочувствие сегодняшним юным марафонцам. Взрослые спортсмены успели увидеть мир, почувствовать вкус соперничества на самом высоком уровне, испытать непередаваемые эмоции от завоевания международных наград. Я же говорю о ребятах, которым совсем скоро предстоит соревноваться внутри страны уже на уровне чемпионата России, но ощутить все прелести европейского или мирового первенств, крутого соперничества с одногодками из разных стран мира, им так и не удалось. Или другими словами, им пришлось перешагнуть эту ступеньку. Да, так вышло. И не по их или нашей – говорю сейчас о стране – вине. Но они уже молодцы в том, что несмотря ни на что продолжают упорно работать, стремятся к вершинам мастерства…
Сегодня вылет на родину Фиделя Кастро, и старт нашему путешествию. Сейчас самое время перезагрузится не только физически, но и эмоционально. Поэтому решил взять небольшой отгул и от дневника. Как только вернусь в Россию, в привычную рутину, тогда и продолжу.
Вот и закончилось наше свадебное путешествие. Что можно сказать: отдыхать – это вам не работать. Конечно, разрядка мне была необходима, усталость и однообразие накопились, чуть ли не составили критическую массу, и нужно было получить новые эмоции. Да и не каждый день случаются такие знаковые события как свадьба, а лучше всего, чтобы они случались только один раз в жизни.
Перелет что туда, что обратно, прошел лучше, чем мы того ожидали. На остров мы летели в предвкушении, поэтому не замечали времени, а большую часть обратного полета мы проспали.
Что касается отдыха, то на Кубе не так уж и много развлечений. Так что спасал океан, очень теплый океан, в нем мы проводили большую часть времени. Забавно: мне был необходим моральный отдых от спорта, а в итоге большую часть времени мы провели в стихии, с которой мой спорт и связан. Но купаться и тренироваться – все-таки разные вещи. Хотя плюсом было сохранение чувства воды, которое так быстро улетучивается.
Наверное, самым запоминающимся и ярким моментом, помимо малиновых закатов и шума океана, был выезд к дельфинам. Эти создания поистине умиротворяющие и величественные. Мы хохотали словно дети, а какие трюки они выполняли – слов не хватит описать…
Возвращаюсь к тренировочному процессу со свежей головой. Сегодня была первая тренировка после отдыха. На удивление все не так уж и плохо, видимо, обильное купание в океане дает о себе знать. Первые три дня обойдусь одной тренировкой, ну а после возвращаюсь в привычное расписание с залом и двумя сессиями на воде в день.
Октябрь 2023
Фото из архива Кирилла Беляева
Сбор подходит к концу и завтра мы отправляемся домой. Сегодня снова беспокоит живот, хотя уже было ощущение, что я полностью оправился от болезни. Тем не менее сбор для меня прошел удачно. В эмоциональном плане я был раскрепощен более чем обычно, а значит и тренировки проходили проще и спокойнее.
Честно, не люблю плавать столь длинные дистанции в бассейне. В принципе, моей специализацией считается плавание на открытой воде, что подразумевает большое пространство для маневров и отсутствие поворотов. Сейчас же надо было сделать 99 сальто, и плыть по одному человеку на дорожке. Не совсем мои условия, но что есть – то есть. Нужно уметь бороться даже не в выигрышных для тебя ситуациях.
Вот и закончилось наше свадебное путешествие. Что можно сказать: отдыхать – это вам не работать. Конечно, разрядка мне была необходима, усталость и однообразие накопились, чуть ли не составили критическую массу, и нужно было получить новые эмоции. Да и не каждый день случаются такие знаковые события как свадьба, а лучше всего, чтобы они случались только один раз в жизни.
Перелет что туда, что обратно, прошел лучше, чем мы того ожидали. На остров мы летели в предвкушении, поэтому не замечали времени, а большую часть обратного полета мы проспали.
Что касается отдыха, то на Кубе не так уж и много развлечений. Так что спасал океан, очень теплый океан, в нем мы проводили большую часть времени. Забавно: мне был необходим моральный отдых от спорта, а в итоге большую часть времени мы провели в стихии, с которой мой спорт и связан. Но купаться и тренироваться – все-таки разные вещи. Хотя плюсом было сохранение чувства воды, которое так быстро улетучивается.
Наверное, самым запоминающимся и ярким моментом, помимо малиновых закатов и шума океана, был выезд к дельфинам. Эти создания поистине умиротворяющие и величественные. Мы хохотали словно дети, а какие трюки они выполняли – слов не хватит описать…
Октябрь 2023
Только факты
Когда плавание, действительно, для всех!
Руководитель сектора по информатизации и связям с общественностью Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга Эдуард Дворкин отвечает на вопросы нашего корреспондента.
Читать полностью
Читать полностью
Люди воды
Дорога, которую они выбрали
Среди слушателей «Школы практической журналистики» – подавляющее большинство тех, кто знаком со спортивным плаванием, что называется, на «ты». Отсюда и выбор тем, о которых они пишут. Но главное, как оказалось, вдруг появившиеся возможность и желание поговорить со своим тренер о… тренере. Хотя и раньше такая возможность у ребят была, но нынче она оказалась как бы узаконенной. Что ж, флаг им в руки!
Редакция «ПДВ»
Сегодня у нас в гостях человек, который во многом повлиял на мою жизнь. Я, как, наверное, и многие спортсмены, часто общалась со своим тренером в неформальной обстановке. Говорила о наболевшем, просила совета, делилась планами на будущее. И вот уже в качестве журналиста решила поговорить с Людмилой Александровной Пашенковой (Двойниковой) о замечательной профессии под названием «тренер».
Читать полностью
Редакция «ПДВ»
Сегодня у нас в гостях человек, который во многом повлиял на мою жизнь. Я, как, наверное, и многие спортсмены, часто общалась со своим тренером в неформальной обстановке. Говорила о наболевшем, просила совета, делилась планами на будущее. И вот уже в качестве журналиста решила поговорить с Людмилой Александровной Пашенковой (Двойниковой) о замечательной профессии под названием «тренер».
Читать полностью
Люди воды
Игорь Михайлович Кошкин – выдающий советский и российский тренер по плаванию, память которого свято чтут в Питере. В Петербурге есть удивительное место. Место, где загораются звезды, рождаются и соприкасаются таланты, на первый взгляд, из таких разных областей как спорт и наука. Район площади Мужества – главное сосредоточение бассейнов города. Здесь располагается плавательная городская Мекка – «Центр плавания» на улице Хлопина. Неподалеку, на улице Шаталена, расположен НИИ телевидения, на базе которого много десятилетий назад была создана секция плавания, которую возглавил молодой, никому тогда не известный радиотехник Игорь Кошкин…
Читать полностью
О связи идей, увлечений, времен и поколений
Читать полностью
