Рубрика: Дневник пловца

Сложно совмещать профессиональный спорт с иной деятельностью. Постоянные тренировки требуют не только большого количества времени и усилий, но и сфокусированных эмоций. Лично за собой замечал, что как только смещал свой ориентир с плавания и переносил его в другое русло – сил на тренировочную активность становилось меньше.
Конечно, это не значит, что нельзя заниматься чем-то еще помимо спорта. Вовсе нет. Но если впереди основной старт, и карьера атлета стоит на первом месте, то в других областях нужно развиваться чуть сдержаннее, со строгим контролем эмоционального состояния.

Сегодня была первая тренировка после бассейнового чемпионата России в Казани. Как такового снижения нагрузок перед самим стартом у меня не было, основные заплывы еще впереди, но тяжесть после выступления ощущается. Присутствует доли слабости и лени, что и не позволяет сделать полноценный гребок. Такое со мной происходит не впервой. Моему организму нужно давать время на стабилизацию: не забывать про сон и отдых. И совсем скоро все наладится.

Чемпионат России для меня завершился вишенкой на торте, а именно дистанцией 1500 в/ст. Морально ждать основной дисциплины практически неделю не так просто, но опыт уже имеется, плюс все в одинаковых условиях.
Результатом доволен, но знаю, что мог лучше. Видимо из-за моей основной специфики – марафонское плавание – середина тут не совсем быстрая, но за 300 метров до конца организм начинает привыкать к усталости и нормализуется. Эту черту мы с тренером заметили давно, это одновременно и плюс и минус, но таков уж я, и с этим надо просто уметь работать.
По итогу всех дней ставлю себе 4 – и уже настраиваюсь на чемпионат России по плаванию на открытой воде.

Предпоследний день и дистанция 400 метров, комплексное плавание. Бывает, что спортсмены удивляются, когда видят меня в протоколах этой дисциплины. Многим кажется, что марафон и комплекс не совместимы, но это не совсем так. Данная дистанция требует большого объема работы, которую мы и делаем. Да, порядка 70% нашей тренировки состоит из кроля, но наш тренер так же уделяет внимание и другим способам плавания. Но лично у меня есть одно о-о-о-очень слабое место – брасс. Если посмотреть мою раскладу, то этот способ плавания сильно выделяется и не с хорошей стороны. Но как способ получить нагрузку и не растерять соревновательный драйв, это дисциплина хорошо подходит.

Очередной день состязаний, но не для меня. Сегодня нет дистанций, в которых бы я мог принять участие. Так что расписание максимально простое – 2 тренировки и восстановление сил.
Признаюсь, в данный момент нет желания что-то писать, уж извини, Дневник.

Третий день. Сегодня была одна из основных моих дистанций этого чемпионата – 800 в/ст. Я показал свое лучшее время, но все равно не могу быть доволен. Ход по дистанции не совсем меня удовлетворил: например, на первой половине замечал за собой «топорное плавание», втыкался в воду без должного скольжения. Но после преодоления половины заплыва нашел свою технику и смог сделать достойный финиш.
В длинных заплывах, в принципе, как и в коротких, очень важно зацепиться за воду, ведь одно из самых важных и сложных правил во время заплыва – получить удовольствие от своей техники и плыть быстро.

Закончился второй день. Уже лучше, чем первый, но есть куда расти и стремиться. 400 в/ст также нельзя назвать моей основной дистанцией, но чем длиннее – тем лучше. Было несколько досадных ошибок на поворотах, увы, но это мое слабое место. Хотя по сравнению с 200 м вольным, финиш дался лучше и по ощущениям, и по секундам.

Завершился первый день соревнований. Увы, но первый блин комом. К сожалению, допустил техническую ошибку. Во время старта недостаточно сильно закрепил руки и в итоге сильно ушел под воду. Радует одно – 200 метров далеко не моя основная дистанция, но все равно досадно совершать такие ошибки, на чемпионате страны.
Уже вечером уделил внимание неудавшемуся сегодня элементу, чтобы таких оплошностей больше не случилось.
Не унываем и работаем дальше, впереди еще 5 дней.

Сегодня день приезда на чемпионат России. В Казань мы с командой приехали очень рано, в 5 утра, а заселение в съемную квартиру только в 13.00, поэтому нам приходится «бомжевать». Благо наш тренер смог договориться с работниками бассейна, и нас пустили в зал сухого плавания, где мы в данный момент отдыхаем после дороги. Здесь есть маты, на которых лежать довольн-таки удобно, поэтому мне удалось даже вздремнуть.

Когда я только попал в сборную России по плаванию на открытой воде объемы тренировок были больше, чем сейчас. В нынешнее время, как мне кажется, упор больше всего идет на качество и интенсивность, и это хорошо, но человек так устроен, что ему сложно привыкать к новому. Лично у меня где-то в подкорке изредка слышится голосок «нужно плавать больше» и мне не ясно, нужно ли к нему прислушиваться. Отойти от чего-то привычного не так уж и просто, но как показывает практика, мы с тренером все делаем правильно. Здесь по смыслу хорошо подходит поговорка «не попробуешь – не узнаешь».