Плавание для всех

Первая российская газета по плаванию, издается с 2012 года

Главная задача газеты «ПДВ» – это пропаганда всеобщей плавательной
грамотности в нашей стране и здорового образа жизни. А непосредственно умения хорошо плавать - как главного фактора, объединяющего все водные виды спорта.

Автор: MBalakieva

Кирилл БеляевДневник пловца

Опыт – дело наживное

В этом выпуске:

• Сочи – как пропуск в лето
• Семейная эстафета – это здорово!
• Низкий вам поклон, тренеры
• С головой нужно уметь договариваться…

Лето под натиском сборов и соревнований пролетело молниеносно, поэтому нам захотелось его продлить, хотя бы на несколько дней. Было задумано совместись приятное с полезным и выступить на любительских соревнованиях на открытой воде в Сочи. В столицу зимних Олимпийских игр 2014 года мы прибыли заранее, дабы посмотреть город и вдоволь наплаваться на открытой воде (все же скоро зима, а значит потренироваться в водоемах удастся не скоро), но у погоды были свои планы.

В первые три дня нам ни разу не удалось залезть в море. Шторм и дождь внесли корректировки в тренировочный график и морскую воду пришлось заменить на хлорированную в бассейне. Но не смотря на непогоду мы много ходили, любовались пейзажами и прониклись субтропическим климатом Сочи.

За день до старта мы с Лерой отправились в Адлер, чтобы пройти регистрацию и получить стартовые атрибуты. Стоит признать, что уровень проведения этих сочинских соревнований очень высок. Хорошее наполнение стартового пакета, большое количество развлекательных и спортивных интерактивов и сама атмосфера праздника поднимают настроение. В тот день погода была благосклонна, поэтому в компании медуз нам удалось поплавать в море, и за одно я опробовал неопреновый костюм, в котором не выступал больше года. Впереди старт, но волнения нет. Присутствует желание наградить себя положительными эмоциями и насладиться атмосферой турнира.

Сегодня мне предстояло преодолеть несколько дистанций – две мили в личном зачете и одну в эстафете с Лерой. Этот день получился по-настоящему летним. Яркие и прогревающие лучи солнца делились теплом, и в неопреновом костюме их эффект как бы удваивался. Непосредственно перед стартом нам повезло встретить друзей и коллег по цеху, с которыми, находясь в сборной команде России, проплыли не один десяток километров. Вот так с хорошим настроением и улыбкой на лице я ушел на свою первую дистанцию. Когда выбрал оптимальный для себя темп и оторвался от преследователей, то предоставилась возможность насладиться моментом, прочувствовать теплое море и запастись солнечным витамином D3. На втором кругу «началась открытая вода» (соревнования эти, как вы понимаете, для разных групп подготовленности пловцов имели и разные условия), и я начал обгонять спортсменов, только начинающих свой заплыв. Постоянный драфтинг и эти «обгонялки» смогли меня эмоционально завести и придать энергии. Как итог – первое место, но что самое главное – заряд положительных эмоций.

Так как впереди нас с женой ожидала эстафета, не стал тратить все силы на две мили и кое-что приберег на вторую дистанцию. Задачу проплыть первую часть эстафетной групповой гонки взяла на себя Лера и, услышав звуковой сигнал горна, отправилась в бой. В процессе написания этого дневника мне вспомнилось, что мы с Валерией очень часто плавали совместные эстафеты. Начиная с 2016 года, нам доводилось защищать честь страны и Московской области, поэтому опыт совместной работы у нас богатый, и каждый из нас хотел бы поделится эмоциями уже от сегодняшней гонки.

Валерия. Соревнования прошли легко и непринужденно. Мы встретили много старых знакомых, с которыми нас связывали сотни километров на тренировках в сборной. Успели пообщаться с друзьями и поделиться опытом с единомышленниками. Атмосфера старта классная – все заряжены на личный успех, но в то же время поддерживают друг друга.

Было приятно вновь ощутить азарт от соперничества, прежде всего, с самой собой и спустя два года, после завершения карьеры. Да, было уже немного непривычно проживать эту предстартовую рутину вновь, но, как оказалось, каждое предстартовое действие закрепилось в моей голове надолго, так что всё выполнялось, буквально, на автомате: надеть купальник/гидрокостюм, снять все украшения, проверить отсутствие длинных ногтей, сделать пучок покрепче, надеть шапку, послюнявить очки, намазаться кремом от натираний, прикрепить чип и – вперед.

В начале по дистанции было сложно поймать ход, особенно, учитывая отсутствие практики, но к середине пути я уже во всю догоняла спортсменов, стартовавших передо мной. Конечно же результат, а именно победа в эстафете, принес массу положительных эмоций, зарядил энергией и дал повод для размышлений по участию в таких стартах почаще.

Кирилл. Так как у нас была смешенная команда, и эстафету начинала Лера, то еще до моего старта вперед смогли выбраться представители несколько групп, состоящих только из пловцов-мужчин. И мне предстояло их догнать и обогнать. Не до конца восстановившись после двух миль, было тяжело завести себя на работу. Прыгнув в воду, я сразу почувствовал тяжесть в руках и плечах. Но лактат постепенно утилизировался, и скорость возросла. В итоге главную задачу я решил – догнал, обогнал, и нам удалось победить и окунуться в приятные воспоминания совместного плавания на самых крупных турнирах.

Продолжу тему о состязаниях, тем более очень близких мне, я бы даже сказал – родных. Раз в сезон с братом Сергеем и Валерией мы организуем любительские соревнования по плаванию на открытой воде, которые проводим в Рыбинске, и грядущий 2025 год не станет исключением. В этот раз тематикой заплыва нами выбрана… вселенная Гарри Поттера. Большое количество людей, да и мы сами выросли на истории о юном волшебнике. И нам захотелось погрузить участников в приятные воспоминания их детства, подарить незабываемые эмоции и удивить масштабами. Фирменные секреты – как мы собираемся эту нашу идею реализовать – раскрывать не буду. На то они и секреты, и пусть станут приятным сюрпризом для всех, кто приедет к нам 19 июля на белоснежные пляжи Рыбинского моря и заплыв Hydra Race.

Но здесь и сейчас хочу сказать главное. В Сочи мы лишний раз убедились, что любые соревнования на открытой воде с участием пловцов-любителей, это вдобавок и популяризация нашего вида спорта. И мы, зная, насколько «открытая вода» прекрасна сама по себе, и имея богатейший личный спортивный опыт, просто не могли остаться в стороне. Мы никуда не спешим, ни за кем не гонимся, а просто делаем, что можем, маленькими шажками вводя людей в прекрасный мир открытой воды, к слову, не только соревновательно-спортивный, но и познавательный. И гордимся тем обстоятельством, что с каждым годом у нас получается и лучше, и интереснее. Люди нам про это говорят. Конечно, такая оценка воодушевляет на новые свершения.

Возвращаясь в Рыбинск, мы ненадолго заехали в Липецк, а затем — в Москву, так что акклиматизация после южных широт прошла плавно. Но как же не хочется прощаться с летом! Солнце заряжает меня энергией и придает сил. Гораздо приятнее просыпаться в 6 утра под его лучи и крики чаек, чем в полумраке, когда утро не отличить от ночи. Лето только закончилось, а я уже скучаю по нему. Хотя крайние 5 месяцев жизни получились весьма насыщенными. Сборы и поездки на соревнования заняли весь мой календарный график, поэтому я был рад наконец-то вернуться домой и немного передохнуть.

Буду честен, прошедший сезон получился весьма непростым и в физическом, и в эмоциональном плане. Прошло примерно 50 дней после заключительного этапа Кубка России, но мне по-прежнему тяжело найти смысл и мотивацию в тренировочном процессе. Конечно, я хожу на тренировки и выполняю задачи, но, как бы это поточнее сказать – с меньшим рвением. Попутно замечу, что самое сложное в рутинной работе – это дружить… с головой. И на данный момент у нас с ней конфликт, который нужно будет решить. Иначе – никак.

Сегодня отмечается День тренера, с чем я поздравляю всех, кто причастен к этому нелегкому труду. На мой взгляд, профессия тренера, как и учителя, недооценена. Многие считают, что работа наставника в спорте заключается только в составлении программы подготовки, но это лишь видимая её часть. Никто не видит, сколько отчетов заполняет тренер, как он ищет финансирование для сборов и соревнований, сколько усилий вкладывает в своих подопечных и как переживает за них на стартах. Ребенок, который впервые приходит на занятия, — он как чистый холст, на котором пока что оставили свои «росписи» родители и близкие. Со временем тренер становится частью его окружения, добавляя в портрет ученика яркие и выразительные штрихи. Даже в моей ситуации, когда мама — мой наставник, я понимаю, насколько порой важна психологическая поддержка от нее именно как от тренера. Советы от близких бесценны, но порой необходимо услышать нужные слова как раз от наставника, которому доверяешь, буквально, во всем. С рождения мне посчастливилось иметь рядом своего тренера, чего искренне желаю и другим. Так что всем представителям этой благородной и нужной профессии хочу пожелать терпения, сил и благодарных учеников, с которыми можно не только побеждать, но и расти самому.

Конец месяца я встречал в Москве, ибо пришло время проходить углубленное медицинское обследование. За 12 лет, что нахожусь в сборной, моя медицинская папка заметно увеличилась в размерах и вскоре перестанет закрываться. Если вдуматься, чего в ней только не накопилось за прошедшие годы… Но всегда говорю себе (всегда – это когда стал постарше и поумнее): как раз сейчас необходимо грамотно построить тренировочный процесс без вреда и с пользой для здоровья. Да будет так!

Фото ВФП/Алексей Савченко

октябрь 2024

Только факты

ФВВСР официально узаконена!


На отчетно-выборной конференции Всероссийской федерации плавания состоялось рождение, по сути, новой для отечественного спортивного и физкультурно-массового движения Общественной организации – Федерации водных видов спорта России (ФВВСР), объединившей плавание, синхронное плавание, прыжки в воду и водное поло.

Президентом ФВВСР избран руководитель Высшего наблюдательного совета ВФП Дмитрий Аркадьевич Мазепин.

На первом заседании Президиума Федерации водных видов спорта России под руководством Д.А. Мазепина было принято решение о назначении первым вице-президентом ФВВСР Владимира Валерьевича Сальникова, вице-президентами – Евгения Евгеньевича Коротышкина (плавание), Ольги Александровны Брусникиной (синхронное плавание), Станислава Владимировича Дружинина (прыжки в воду), Евгения Константиновича Шаронова (водное поло).

Всего в состав президиума ФВВСР вошли 25 человек, среди которых организаторы спортивного и физкультурно-массового движения в стране, известные спортсмены и тренеры.


читать полностью
Люди плавания

Российские малыши и мировые рекорды



 

Все уже как-то попривыкли, что под рубрикой «люди плавания» в газете «ПДВ» появляются материалы о взрослых спортсменах. Но здесь и сейчас мы хотим изменить это постоянство, ставшее чуть ли не традицией. И наш мини-рассказ будет посвящен рекордно юной пловчихе из Ростова-на-Дону, а ныне аж 5-летней Алисе Сиделёвой.

Весной этого года о своей удивительной дочурке нам рассказала ее мама. Но так получилось, что информация «застряла» в редакционном портфеле, и прошло полгода, прежде чем вновь к ней обратились. Но зато не изменилось, сотворенное Алисой в бассейне.

Итак, слово Анастасии, это мама юной пловчихи:

«Мы с 4-х месяцев начала ходить в бассейн (сначала для грудничков, а потом приступили к тренировкам в большом бассейне 25 м).
Когда Алисе было два года она поставила два национальных, а по сути – мировых рекорда для своего возраста (а по факту вообще оказалась единственной в мире) по преодолению под хронометраж дистанций 25 и 50 метров в бассейне, проплыв их вольным стилем, соответственно, за 1,5 минуты и 3,5 минуты. Сейчас, когда ей уже пять, она плавает на уровне взрослых детей. Тренировки проходят четыре раза в неделю. Самое важное, что ей нравится плавать, прыгать с бортика, погружаться на глубину.
В нашем городе она участвовала в 2-х соревнованиях, и в плавании на спине на 25 м заняла 1-е место.
Моя задача, как мамы, это поддерживать любовь Алисы к воде, спорту, и если у нее будет желание, то, конечно же, помогать ей участвовать в соревнованиях по плаванию».


Как говорится, ни убавить, ни прибавить.

читать полностью

Один день с...

Иван Кожакин: «Я кайфую от того, что я магаданец». Глава 3



 

Признаюсь, иногда забывал, что Кожакин-младший помимо того, что лидер-спортсмен магаданского плавания, еще и президент федерации плавания Магаданской области. Но когда в повестке дня всплыл показ мне хотя бы одного из бассейнов области (помимо того, где тренируется Иван, о котором рассказал в первой главе) то сразу вспомнил. И еще раз хочу сказать: Иван Сергеевич очень ответственный молодой человек как по отношению к людям, так и к любому делу, за которое берется. Кстати, мечта у него тоже есть. И в этой заключительной части рассказа о дне, проведенном у него в гостях, вы о ней и узнаете. Как и то, что Иван написал в анкете, которую мы предлагаем известным пловцам и тренерам. Да-да в том самом модернизированном нами «опроснике Марселя Пруста», но с креном, как понимаете в плавательную тематику.

Итак, обо всем по порядку…


Дмитрий Милосердов
________________________

Магадан, где люди под стать природе

В Магаданской области типовые бассейны расположены в трех поселках городского типа: Омсукчан, Палатка и Ола. Выбрали ехать в последний по нескольким причинам. Во-первых, ближе к городу, потому что были ограничены по времени. Во-вторых, в Оле, практически, заканчивается «континентальная» дорога. Это один из самых восточных поселков в стране, куда можно доехать на машине. Сей факт «еще до того» поразил меня в самое сердце, так что сомнений в правильности выбора не было.

читать полностью
Один день с...

Иван Кожакин: «Я кайфую от того, что я магаданец». Глава 2



 

Вторая глава стартового материала нового проекта газеты «ПДВ» – «Один день с…» – посвящена все тому же Ивану Кожакину, его Магадану, его жене и дочке, и его родителям – Сергею Васильевичу и Елене Владимировне.

Иван – третий ребенок в семье. Врачи не давали гарантий, что мама и плод выживут при родах. Но семья прошла это труднейшее испытание и часто собирается вместе. На один из таких ужинов меня и пригласили.


Дмитрий Милосердов
________________________

«МАМА ВСЕГДА ГОВОРИЛА: «Ванек, твое время настанет, иди рыдай под душ, чтобы никто не видел»

Если вдруг окажетесь в Магадане и встретите Ивана Кожакина, который пригласит к себе в автомобиль, тогда на заднем сидение вы увидите: детское кресло, папку с документами, наушники и Библию.

– Библия – это столь серьезно для тебя? – Пожалуй, с долей не скрываемого атеистического удивления поинтересовался я.

– Перечитываю её постоянно. – Абсолютно естественно и, соответственно, даже без мало-мальски доли рисовки прозвучал спокойный ответ. – Необязательно от начала до конца. Возвращаюсь к тем страницам и тем местам в тексте, которые нужны моей душе в конкретный момент.

– Как давно сблизился с церковью?

– С детства, даже пел в хоре. Церковь и вера – очень важная часть нашей семьи. Чтобы ты понимал, мы с женой сначала расписались в ЗАГСе, но для нас это ничего не значило. Через несколько дней была церемония венчания в церкви, после этого смогли называть друг друга «муж» и «жена».

читать полностью

Один день с...

Иван Кожакин: «Я кайфую от того, что я магаданец»

Для первого эпизода проекта «Один день с…» мы выбрали Ивана Кожакина – чемпиона России из Магадана. В последние несколько лет Кожакин стремительно ворвался на вершину отечественного плавания брассом. Изначально планировал монолитный текст, который будет описывать день знаменитого пловца в хронологическом порядке. В поездке стало ясно, что проект куда глубже и затрагивает совершенно разные темы, поэтому разбили материал на тематические главы.

читать полностью
Люди плавания

Ольга Байдалова: «Ставьте перед собой большую цель – в нее легче попасть»

Наш сегодняшний герой, хотя правильнее сказать – героиня, на берегах Невы нашла применение своим талантам в спорте, точнее в плавание, и если быть совсем точными – в обучении других топовому спортивному плаванию. Знакомьтесь, Ольга Байдалова – заслуженный тренер России чьи воспитанники не один год на ведущих ролях в сборной команде. И что еще важно: она и есть тот самый тренер, подготовивший паралимпийских чемпионов по плаванию – Павла Полтавцева (Лондон-2012) и Андрея Калину (Токио-2021, Париж-2024).

читать полностью