В этом выпуске:
• Сочи – как пропуск в лето
• Семейная эстафета – это здорово!
• Низкий вам поклон, тренеры
• С головой нужно уметь договариваться…
Лето под натиском сборов и соревнований пролетело молниеносно, поэтому нам захотелось его продлить, хотя бы на несколько дней. Было задумано совместись приятное с полезным и выступить на любительских соревнованиях на открытой воде в Сочи. В столицу зимних Олимпийских игр 2014 года мы прибыли заранее, дабы посмотреть город и вдоволь наплаваться на открытой воде (все же скоро зима, а значит потренироваться в водоемах удастся не скоро), но у погоды были свои планы.
В первые три дня нам ни разу не удалось залезть в море. Шторм и дождь внесли корректировки в тренировочный график и морскую воду пришлось заменить на хлорированную в бассейне. Но не смотря на непогоду мы много ходили, любовались пейзажами и прониклись субтропическим климатом Сочи.
За день до старта мы с Лерой отправились в Адлер, чтобы пройти регистрацию и получить стартовые атрибуты. Стоит признать, что уровень проведения этих сочинских соревнований очень высок. Хорошее наполнение стартового пакета, большое количество развлекательных и спортивных интерактивов и сама атмосфера праздника поднимают настроение. В тот день погода была благосклонна, поэтому в компании медуз нам удалось поплавать в море, и за одно я опробовал неопреновый костюм, в котором не выступал больше года. Впереди старт, но волнения нет. Присутствует желание наградить себя положительными эмоциями и насладиться атмосферой турнира.
Сегодня мне предстояло преодолеть несколько дистанций – две мили в личном зачете и одну в эстафете с Лерой. Этот день получился по-настоящему летним. Яркие и прогревающие лучи солнца делились теплом, и в неопреновом костюме их эффект как бы удваивался. Непосредственно перед стартом нам повезло встретить друзей и коллег по цеху, с которыми, находясь в сборной команде России, проплыли не один десяток километров.
Вот так с хорошим настроением и улыбкой на лице я ушел на свою первую дистанцию. Когда выбрал оптимальный для себя темп и оторвался от преследователей, то предоставилась возможность насладиться моментом, прочувствовать теплое море и запастись солнечным витамином D3. На втором кругу «началась открытая вода» (соревнования эти, как вы понимаете, для разных групп подготовленности пловцов имели и разные условия), и я начал обгонять спортсменов, только начинающих свой заплыв. Постоянный драфтинг и эти «обгонялки» смогли меня эмоционально завести и придать энергии. Как итог – первое место, но что самое главное – заряд положительных эмоций.
Так как впереди нас с женой ожидала эстафета, не стал тратить все силы на две мили и кое-что приберег на вторую дистанцию. Задачу проплыть первую часть эстафетной групповой гонки взяла на себя Лера и, услышав звуковой сигнал горна, отправилась в бой. В процессе написания этого дневника мне вспомнилось, что мы с Валерией очень часто плавали совместные эстафеты. Начиная с 2016 года, нам доводилось защищать честь страны и Московской области, поэтому опыт совместной работы у нас богатый, и каждый из нас хотел бы поделится эмоциями уже от сегодняшней гонки.
Валерия. Соревнования прошли легко и непринужденно. Мы встретили много старых знакомых, с которыми нас связывали сотни километров на тренировках в сборной. Успели пообщаться с друзьями и поделиться опытом с единомышленниками. Атмосфера старта классная – все заряжены на личный успех, но в то же время поддерживают друг друга.
Было приятно вновь ощутить азарт от соперничества, прежде всего, с самой собой и спустя два года, после завершения карьеры. Да, было уже немного непривычно проживать эту предстартовую рутину вновь, но, как оказалось, каждое предстартовое действие закрепилось в моей голове надолго, так что всё выполнялось, буквально, на автомате: надеть купальник/гидрокостюм, снять все украшения, проверить отсутствие длинных ногтей, сделать пучок покрепче, надеть шапку, послюнявить очки, намазаться кремом от натираний, прикрепить чип и – вперед.
В начале по дистанции было сложно поймать ход, особенно, учитывая отсутствие практики, но к середине пути я уже во всю догоняла спортсменов, стартовавших передо мной. Конечно же результат, а именно победа в эстафете, принес массу положительных эмоций, зарядил энергией и дал повод для размышлений по участию в таких стартах почаще.
Кирилл. Так как у нас была смешенная команда, и эстафету начинала Лера, то еще до моего старта вперед смогли выбраться представители несколько групп, состоящих только из пловцов-мужчин. И мне предстояло их догнать и обогнать. Не до конца восстановившись после двух миль, было тяжело завести себя на работу. Прыгнув в воду, я сразу почувствовал тяжесть в руках и плечах. Но лактат постепенно утилизировался, и скорость возросла. В итоге главную задачу я решил – догнал, обогнал, и нам удалось победить и окунуться в приятные воспоминания совместного плавания на самых крупных турнирах.
Продолжу тему о состязаниях, тем более очень близких мне, я бы даже сказал – родных. Раз в сезон с братом Сергеем и Валерией мы организуем любительские соревнования по плаванию на открытой воде, которые проводим в Рыбинске, и грядущий 2025 год не станет исключением. В этот раз тематикой заплыва нами выбрана… вселенная Гарри Поттера. Большое количество людей, да и мы сами выросли на истории о юном волшебнике. И нам захотелось погрузить участников в приятные воспоминания их детства, подарить незабываемые эмоции и удивить масштабами. Фирменные секреты – как мы собираемся эту нашу идею реализовать – раскрывать не буду. На то они и секреты, и пусть станут приятным сюрпризом для всех, кто приедет к нам 19 июля на белоснежные пляжи Рыбинского моря и заплыв Hydra Race.
Но здесь и сейчас хочу сказать главное. В Сочи мы лишний раз убедились, что любые соревнования на открытой воде с участием пловцов-любителей, это вдобавок и популяризация нашего вида спорта. И мы, зная, насколько «открытая вода» прекрасна сама по себе, и имея богатейший личный спортивный опыт, просто не могли остаться в стороне. Мы никуда не спешим, ни за кем не гонимся, а просто делаем, что можем, маленькими шажками вводя людей в прекрасный мир открытой воды, к слову, не только соревновательно-спортивный, но и познавательный. И гордимся тем обстоятельством, что с каждым годом у нас получается и лучше, и интереснее. Люди нам про это говорят. Конечно, такая оценка воодушевляет на новые свершения.
Возвращаясь в Рыбинск, мы ненадолго заехали в Липецк, а затем — в Москву, так что акклиматизация после южных широт прошла плавно. Но как же не хочется прощаться с летом! Солнце заряжает меня энергией и придает сил. Гораздо приятнее просыпаться в 6 утра под его лучи и крики чаек, чем в полумраке, когда утро не отличить от ночи. Лето только закончилось, а я уже скучаю по нему. Хотя крайние 5 месяцев жизни получились весьма насыщенными. Сборы и поездки на соревнования заняли весь мой календарный график, поэтому я был рад наконец-то вернуться домой и немного передохнуть.
Буду честен, прошедший сезон получился весьма непростым и в физическом, и в эмоциональном плане. Прошло примерно 50 дней после заключительного этапа Кубка России, но мне по-прежнему тяжело найти смысл и мотивацию в тренировочном процессе. Конечно, я хожу на тренировки и выполняю задачи, но, как бы это поточнее сказать – с меньшим рвением. Попутно замечу, что самое сложное в рутинной работе – это дружить… с головой. И на данный момент у нас с ней конфликт, который нужно будет решить. Иначе – никак.
Сегодня отмечается День тренера, с чем я поздравляю всех, кто причастен к этому нелегкому труду. На мой взгляд, профессия тренера, как и учителя, недооценена. Многие считают, что работа наставника в спорте заключается только в составлении программы подготовки, но это лишь видимая её часть. Никто не видит, сколько отчетов заполняет тренер, как он ищет финансирование для сборов и соревнований, сколько усилий вкладывает в своих подопечных и как переживает за них на стартах. Ребенок, который впервые приходит на занятия, — он как чистый холст, на котором пока что оставили свои «росписи» родители и близкие. Со временем тренер становится частью его окружения, добавляя в портрет ученика яркие и выразительные штрихи. Даже в моей ситуации, когда мама — мой наставник, я понимаю, насколько порой важна психологическая поддержка от нее именно как от тренера. Советы от близких бесценны, но порой необходимо услышать нужные слова как раз от наставника, которому доверяешь, буквально, во всем. С рождения мне посчастливилось иметь рядом своего тренера, чего искренне желаю и другим. Так что всем представителям этой благородной и нужной профессии хочу пожелать терпения, сил и благодарных учеников, с которыми можно не только побеждать, но и расти самому.
Конец месяца я встречал в Москве, ибо пришло время проходить углубленное медицинское обследование. За 12 лет, что нахожусь в сборной, моя медицинская папка заметно увеличилась в размерах и вскоре перестанет закрываться. Если вдуматься, чего в ней только не накопилось за прошедшие годы… Но всегда говорю себе (всегда – это когда стал постарше и поумнее): как раз сейчас необходимо грамотно построить тренировочный процесс без вреда и с пользой для здоровья. Да будет так!
Фото ВФП/Алексей Савченко
октябрь 2024
