Рубрика: Архив

В этом выпуске «Дневника»:

• У микрофона – Кирилл Беляев.
• Гидрокостюм, как личный погребок.
• Как синица в руках обернулась… журавлем. И тоже – в руках.

---

Совсем скоро заканчивается сбор на «Озере Круглом», который продлился две недели. Первые семь дней мы с командой тренировались под руководством Лидии Владимировной Бирюковой, а вторую половину сбора под наблюдением уже нашего тренера Анны Анатольевны Тулуповой. На самом деле, иногда полезно ощутить на себе иную систему подготовки, но еще более приятно вернуться к привычно построенному графику.

Мы покидаем «Озеро Круглое» и отправляемся в Пензу на второй этап Кубка России. Изначально я должен был поехать домой, так как до моего старта еще целых 10 дней, но мне поступило предложение о комментировании первенства России по плаванию на открытой воде, которое я принял. С одной стороны – это очень волнительно и непривычно тратить энергию до собственного заплыва, с другой – это полезный опыт, который может пригодиться в будущем.

Первый день комментаторской работы прошел неоднозначно. Изначально я предполагал, что буду вести трансляцию один, но за день до начала соревнований узнал, что буду работать в паре с Денисом Панкратовым. Это скорее меня обрадовало, нежели расстроило. Ведь работа вместе с двукратным олимпийским чемпионом и на сегодня, пожалуй, самым известным нашим плавательным комментатором, дает возможность чему-то научиться и в каких-то моментах поберечь энергию на свой заплыв.

Утром мне удалось поплавать на месте старта, проверить течение и подчеркнуть для себя мелочи, которые пригодятся в эфире. Подготовившись с вечера и собрав необходимую информацию о прошлогоднем первенстве России, я отправился в комментаторскую будку, но тут ожидал сюрприз. Помимо ведения трансляции меня попросили начинать эфир со вступительных слов и брать флеш-интервью у спортсменов после гонки.

Если подводить итоги первого дня – то мне точно есть куда расти. Были ошибки и оплошности. Моя дикция однозначно требует совершенства. Флеш-интервью могли выглядеть более красочно. Конечно, это был и определенный опыт, без которого, как и в спорте, так и в повседневной жизни, невозможно расти. Главное теперь сделать: правильные выводы и работу над ошибками.

Второй и третий день первенства России прошли для меня более, что ли, расслаблено. Если вчера присутствовали напряжение и скованность, особенно во время интервью, сегодня же это уменьшилось в разы. Стало проще формулировать мысли и вести диалог с Денисом, а также доводить до зрителя информацию, которую не каждый может разглядеть во время трансляции. Хотя бы по той причине, что он не профессионал открытой воды. Как я говорил ранее, мне точно есть куда расти, ибо ошибки не могут испариться за один-два дня. Я об этом знаю и продолжаю работать над собой. Маленькими шажками нужно двигаться вперед и совершенствоваться на постоянной основе.

Завтра день приезда для спортсменов, которые будут принимать участие в Кубке России, а уже послезавтра мы начнем борьбу на заключительном старте сезона российской открытой воды. Нам предстоит преодолеть 10 и 5 километров. После столь насыщенных на события дней – имею ввиду мой нынешний комментаторских опыт – интересно, как это повлияет на мою спортивную составляющую. Может я зря распылялся энергией и теперь мне будет ее не хватать, или, напротив, заряжался событиями, происходящими на моих глазах.

Прошла дистанция 10 километров, и мне снова удалось стать победителем в этой дисциплине. Заплыв был довольно непростым, со своей изюминкой. Дело в том, что впервые за долгое время пункт кормления базировался не по ходу трассы, и нужно было делать небольшой крюк, чтобы подкрепиться. Так получилось, что об этом задумались лишь двое – я и Денис Адеев. Не договариваясь заранее, мы взяли спортивные питательные гели с собой и засунули их в гидрокостюмы. Когда группа подплывала к пункту кормления, Денис делал спурт, не заходя на дозаправку. Все делали тоже самое и следовали за нами. Только не у всех топливо было с собой, а нам зато удавалось подкрепиться по ходу дела. Так происходило чуть больше пяти километров. Потом Адеев устал. А у меня закончились гели. Из восьми возможных попыток покормиться с удочки, мне удосужилось попить лишь дважды. За 1500 метров до финиша я пошел в атаку. Мне не хотелось оставлять разборки на финиш, поэтому и старался встать первым. Это удалось, но Руслан Садыков не давал лидировать в одиночку. Он хорошо поймал мою боковую волну и не отпускал. Сколько бы сил я не тратил, какие бы маневры не делал, оторваться не получилось. На заключительный буй мы приплыли вчетвером. Позиция в центре меня не устраивала, поэтому решил отпустить Владимира Иванова по правую руку вперед, чтобы дать себе пространства для маневра. Оставалось 150 метров, и я включился на полную. Мне наконец-то удалось сбросить Руслана со своей волны и напротив поймать поток от Владимира. В итоге судьбу первого места решило касание, к счастью для меня – моё!

В заключительный день соревнований состоялась дистанция 5 километров, она же торжествовала об окончании сезона открытой воды.

Итак, оставалась всего одна гонка в нынешнем летнем сезоне. Психологически было уже тяжело – сказывалась усталость, но в то же время и легко. Вот такие смешанные чувства. Хотелось поскорее проплыть и отдохнуть. Сама дистанция получилось разнообразной, с большим количеством ускорений, которых, впрочем, можно было избежать и сохранить больше сил на финиш. За круг до него я встал в пару на лидирующую позицию и возглавил «экипаж», но вскоре нас уже стало четверо. Началась истинная открытая вода – с разборками, легкими толчками и выбором позиции. Мы с Денисом Адеевым плыли рука в руку, но кто-то лег мне на ноги, что привело к потере большого количества энергии. Денис стал уплывать, и мною было принято решение вести борьбу за серебро. Примерно 200-300 метров пришлось восстанавливать дыхание и находить силы на последний рывок. На заключительный буй мы уже зашли группой из 4-5 человек, но сразу же после этого я начал работать на максимальном темпе и уходить от преследователей. Как итог – серебро на пять километров. Выходя из воды, вдруг почувствовал, что спал груз ответственности и пришло ощущение легкости.

В тот же день мы собрались небольшой компанией пловцов-марафонцев, вкусно пообедали и поговорили о прошедших гонках. Здорово, когда можно встретиться со своими соперниками в такой вот неофициальной, доброй обстановке, пообщаться и оставить позади все недопонимания, которые случались во время соревнований…

Что ж, наконец-то готов подвести итоги двух прошедших месяцев лета и сезона в целом.

Думаю, стоит начать с того, что перед чемпионатом России у меня было непростое вирусное заболевание, и я до конца не понимал, в какой форме удастся подойти к главному старту года. Благодаря грамотно построенному тренировочному процессу, выступление здесь оказалось успешным и было завоевано столь долгожданное золото – мое первое золото в индивидуальных номерах программы на чемпионате России.

После столь удачного старта нас ждал поезд в Волгоград и дистанция 5 километров в бассейне. Этот заплыв пошатнул мою, скажем так, самоуверенность, ведь время оказалось совсем не таким, которое мы с тренером ожидали и хотели видеть. Но спортивная злость после этого, напротив, возросла. Несмотря на неудачу в «закрытой» воде, последующие два этапа Кубка страны на открытых водоемах я провел именно что на своем уровне.

Да, на тернистом пути нынешнего сезона встретилось не мало трудностей, о которых было рассказано в дневниках месяцами ранее. Но, благо, я устроен так, что забываю все плохое и запоминаю лишь хорошее. И мне, поверьте, есть, что вспомнить! Нам с командой удалось выиграть чемпионат страны, одержать победу в кластере, поднять над головой Кубок России и из шести возможных медалей на открытой воде завоевать три золота на 10 километров и три серебра на 5! Стабильно отработали сезон!

И вот еще о чем просто не имею права не сказать: я искренне благодарен всем, кто был причастен к моим нынешним победам: тренерам, семье, специалистам, зрителям и болельщикам, а также читателям этого дневника. Сложно предположить, что будет дальше, но этот год подарил мне много положительных воспоминаний и наградил незабываемыми эмоциями.

Сезон завершен, и сейчас самое время выдохнуть. У нас есть чуть больше двух недель, чтобы перезагрузить мозги, отдохнуть физически и морально. Львиную часть этого времени я проведу на даче, так же съезжу в Москву на свадьбу моего друга и спарринг- партнера Никиты Хотько. Но уже 1 сентября мы отправимся на сбор в Кабардинку, что означает начало нового этапа подготовки к стартам очередного сезона.

И в завершение рассказа о соревновательном сезоне 2024 года, взгляд со стороны «судейского корпуса» моей супруги Леры, как многие из вас знают, в совсем недавнем прошлом успешно выступавшей на открытой воде. Итак:


август 2024

Фото: ВФП / Андрей и Анастасия Демины

В этом выпуске «Дневника» известного мастера открытой воды:

• Битва с продолжением в Крылатском
• Здравствуйте, церкарии!
• Что такое Hydra Race и с чем его едят?

---

…Заканчивается наш сбор в Волгограде, на базе «Искра». Он был непрост и в тренировочном, и в моральном, да и в соревновательном плане тоже. Но это спорт, а в нем не бывает все гладко. Уже завтра мы отправляемся в Рузу. К сожалению, наш бассейн в Рыбинске закрыт на лето, поэтому лучшую часть года мы вынуждены жить на чемоданах.

Ночь в поезде, и мы в Москве. Добраться до Рузы также не составило особого труда: примерно полтора часа езды на машине, и наша команда на месте. Отличный Дворец водных видов спорта, 50-метровый бассейн с десятью дорожками, многие и мечтать не могут о таком комплексе в своем городе. Здесь мы пробудем недолго, чуть больше недели, а после отправимся на первый этап Кубка России по плаванию на открытой воде, который впервые на моей памяти пройдет в столице нашей родины.

Сегодня с товарищем по команде – Никитой Хотько, спонтанно организовали шашлыки на нашу группу. Шутка про неутолимое желание попробовать мясо с костра в итоге привела к приготовлению ужина на 6 человек, и это было здорово. Не каждый день удается собраться под открытым небом, вкусно поесть и пообщаться на отвлеченные от спорта темы. Периодически необходимо добавлять разнообразия в однообразную жизнь спортсмена, чтобы освежить голову и ощутить прелести жизни.

Сегодня отправляемся в Москву, чтобы завтра начать выступление в Крылатском на первом этапе Кубка Росси по плаванию на открытой воде. Мое нынешнее состояние – оптимальное. Не могу сказать, что мой организм на пике, просто нахожусь в рабочих кондициях, что уже хорошо, учитывая обильное количество стартов. А впереди примерно два, а затем еще один час «удовольствия», в котором я не могу себе отказать.

Завершился первый и удачный для меня соревновательный кубковый день. Сегодня удалось одержать победу на олимпийской «десятке», чему я безусловно рад. После несуразной «пятерки» в волгоградском бассейне, которую, признаюсь, я совсем не люблю, мне было необходимо занять максимально высокое место здесь, чтобы продолжить бороться за первое место в кластере.

Дистанция далась не просто. Вначале Руслан Садыков включил очень высокую скорость, по всей видимости, чтобы разорвать группу, но финт, который ему удалось провернуть на чемпионате страны, сегодня был ожидаем, и у нас получилось его обуздать. До пяти километров мне плылось некомфортно, но постепенно становилось всё легче, и потихоньку я нащупал свой ход. К сожалению, в прямом смысле этого слова горячая вода не позволяла включить резервы организма на все сто, поэтому приберегал силы на последний круг.
За 1250 метров до конца дистанции, сразу после пункта кормления, я начал атаку и выбрался на первое место. Конечно, хотелось, чтобы мое лидерство так бы спокойно и продолжалось, но за 300 метров до финиша со мной сравнялся Денис Адеев. Он часто спуртовал и пытался выйти вперед, мне же приходилось подсаживаться на его волну и не давать ему это сделать. В итоге за 100 метров до финишного створа я ушел в сторону, включил ноги и выжал из себя все оставшиеся силы. Как итог – первое место и возможность продолжить борьбу за общую победу.

Ночью после «десятки» я очень плохо спал. Все мое тело неистово чесалось, совершенно не удавалось расслабиться. Изначально вина легла на мошек, которые случайно залетели в нашу комнату перед сном, но позже во всем разобрались. Оказывается, в стоячих теплых водоемах с обильным количеством растительности, можно быть покусанным церкариями – этими мелкими водными паразитами – что и произошло. Зуд не спадал несколько дней, пришлось мазаться специальными мазями и пить препараты от аллергии. Подсчитал количество укусов, их оказалось аж сто штук на всё тело. Нестандартная ситуация, но это – открытая вода, где случается и не такое.

В день пятикилометровой дистанции я никак не мог… проснуться. Состояние было вялым, и во время разминки приходилось заставлять себя шевелиться. Не знаю, с чем это было связано, но, может, как раз и стало последствием выпитых антигистаминных препаратов – «спасибо» церкариям.

Если на чемпионате России «пятерку» я плыл в приподнятом состоянии, то здесь мое самочувствие оставляло желать лучшего. Первые два километра старался проснуться. Середина прошла более-менее. А вот конец дался с трудом. На последнем круге лидерство держал Руслан Садыков. Сделав несколько грамотных перестроений, мне удалось встать за ним. За 900 метров до финиша он начал добавлять, а вот мне становилось все тяжелее и тяжелее. Позже к Руслану в параллель подтянулся Денис Адеев. Чуть оклемавшись, я сделал спурт, чтобы оказаться в линию с лидерами, иначе можно было прозевать их рывок. Так мы плыли метров двести, после чего завязалась… шахматная партия. С разных сторон нас начали поджимать соперники. Денис сделал очередное ускорение, мы же с Русланом, увы, не смогли его поддержать. В смысле, не смогли не отпустить. Наверное, в этот момент и решилась судьба золота. И я сконцентрировался на борьбе за серебро, тем более что уже подобралась очень неплохая четверка желающих. Мы плыли в линию, мне досталась не выигрышная центровая позиция, но за 150 метров до финиша, буквально, заставив себя, я начал ускорение. Даже удалось отыграть какие-то секунды у лидера Садыкова, вот только догнать его не удалось… А это значит – вторая строчка в итоговом протоколе на «пятерке», и равные очки с Адеевым по итогу первого этапа Кубка России.

Сразу после Москвы отправился домой, в Рыбинск, но не отдыхать от соревнований, а проводить их. Мы с братом четвертый год подряд проводим любительские заплывы Hydra Race, которые с каждым разом привлекают все больше и больше фанатов открытой воды. Вот и нынешний год не стал исключением. Подготовка к такого роду мероприятию съедает много времени и сил. Мы уделили ему, можно сказать, весь год. Но еще за два дня до старта закрывали немалое количество вопросов, доподготавливали трассу и решали организационные «мелочи». Нельзя сказать, что подготовкой занимались только мы вдвоем. Потому как без участия семьи и друзей мы бы не справились. В такие моменты и понимаешь всю ценность дружбы.

Наконец наступил день старта. Второй год подряд помимо других важных и оперативных моментов приложения собственных сил, мне выпала роль ведущего. Сейчас не могу сказать, что остался доволен этой своей работой. Да, было много положительных моментов, но возникали ситуации, когда откровенно «провисал». Наверное, при желании можно было бы найти этому оправдание – тут и недосып, связанный с последними приготовлениями к данному мероприятию; и усталость, причем, не только физическая, после стартов в Крылатском; и… Но факт остается фактом – нужно расти и совершенствоваться. Ибо существовать как-то иначе – в пол силы, что ли – в выбранных мною делах, я не могу, да и не умею. Главное же, что наш старт в очередной раз понравился людям. Многие подходили и восхищались локацией и самим соревнованием, огромное количество обещало приехать на следующий год. И такая вот «обратная связь» – это лучшая для нас награда!

Уже на следующий день отправился в Подмосковье на базу «Озеро Круглое», для финального этапа подготовки ко второму этапу Кубка России, который пройдет в первой декаде августа. На «Круглом» поработаем две недели и после отправимся в Пензу, где и состоится заключительный заплыв сезона.

Анна Анатольевна, наш тренер, вместе с Александром Степановым уехали на финал бассейнового Кубка России в Екатеринбург, и всю неделю мы плавали под руководством тренера Екатерины Сорокиной и Руслана Садыкова – Лидии Владимировной Бирюковой. Что могу сказать после недели работы у другого специалиста: 1. Сложно перестроиться на иную систему тренировок, особенно, незадолго до старта. 2. Пашут все. 3. У каждого тренера свое видение тренировочного процесса. 4. Устают также все…

Смотрю соревнования пловцов на Олимпиаде в Париже. Даже не возникает вопрос о главном спортивном соревновании четырехлетия – ответ очевиден. Такой накал борьбы и градус напряжения не ощущается при просмотре ни ЧМ, ни ЧЕ. У меня был опыт выступления на Всемирной летней универсиаде. Там, как и на ОИ была церемония открытия, было чествование победителей и призеров, жили мы также в Деревне, только не олимпийской, а универсиадской… Бывалые спортсмены говорили, что эти соревнования по организации, массовости и духу больше других похожи на олимпийские, но все же не сравнимы с ними по значимости… К сожалению, нынешний олимпийский старт проходит без российских атлетов. Надеюсь, что к следующим Играм ситуация изменится. И как многие мои товарищи по сборной команде, готов сказать: я пока что не знаю, каково это – быть участником Олимпиады; не знаю, удастся ли это когда-нибудь ощутить и осуществить лично; но очень хочу, чтобы Игры все же оказались в моей спортивной, да и просто человеческой жизни.

Фото: ВФП/Алексей Савченко

июль 2024