Плавание для всех

Первая российская газета по плаванию, издается с 2012 года

Главная задача газеты «ПДВ» – это пропаганда всеобщей плавательной
грамотности в нашей стране и здорового образа жизни. А непосредственно умения хорошо плавать - как главного фактора, объединяющего все водные виды спорта.

Автор: MBalakieva

Когда радует и медаль, и путь к ней


Фото Andrea Masini / DBM Deepbluemedia

От РЕДАКЦИИ. Были определенные условия допуска наших спортсменов в качестве «нейтралов» на чемпионат мира по водным видам спорта в Сингапур. В том числе и по освещению его российскими СМИ. Все ограничения здесь вспоминать не будем, но, к примеру, прессовые активы ФВВСР в сроки чемпионата не имели права писать о наших ребятах, как участников данного старта, представляющих сборную команду России. Однако сейчас, после завершения соревнования, хотим предложить вашему вниманию в качестве «записных книжек» свои впечатления от увиденного и услышанного, что называется, в моменте. И каждая публикация сохраняет число, когда она была создана. Данная – 2 августа.


Читать полностью

Ребята, у вас всё еще впереди!


ОТ РЕДАКЦИИ. Продолжаем публикации из «записных книжек» о прошедшем чемпионате мира. Данная – от 1 августа.


Фото Giorgio Scala / DBM Deepbluemedia

Эта глава рассказа о чемпионате мира среди пловцов, прежде всего, о тех, кто никогда не сдается; и о тех, кто учится у знаменитых коллег этому великому умению.
Кирилл Пригода, однозначно, первый из таких в нашей команде. Финал на 200 м брассом с участием питерского пловца стал не меньшим откровением нежели решающий заплыв с итоговым серебром Кирилла на «полтиннике», или его этап в золотой нашей микстовой эстафете. Хотя медаль он на «двухсотке» не взял. Стал лишь четвертым, проиграв касание, а по сути – мгновение, сродни взмаху ресниц. В душе, конечно, огорчился. А вслух произнес, что переживать за себя будет потом, пока надо поболеть за Егора Корнева и Женю Чикунову. Вот и слушай после этого тех, кто считает плавание во всех проявлениях сугубо индивидуальным видом спорта …


Читать полностью

Начало положено!


ОТ РЕДАКЦИИ. Продолжаем публикации из «записных книжек» о прошедшем чемпионате мира. Данная – от 30 июля.


Фото Andrea Masini / DBM Deepbluemedia

Планетарный рекорд француза Леона Маршана в полуфинале дистанции 200 м комплексным плаванием, серебро Кирилла Пригоды на «полтиннике» брассом, фантастическое исполнение нашей четверкой смешанной комбинированной эстафеты 4х100 м – эмоций в среду было хоть отбавляй! Хотя бы потому, что наконец-то случился первый мировой рекорд по ходу нынешнего чемпионата мир; и две первые медали появились в копилке наших пловцов, и сразу – золотая и серебряная!

Читать полностью
Соревнования

Терпение и труд всё перетрут



Фото Andrea Staccioli / DBM Deepbluemedia

ОТ РЕДАКЦИИ. Были определенные условия допуска наших спортсменов в качестве «нейтралов» на чемпионат мира по водным видам спорта в Сингапур. В том числе и по освещению его российскими СМИ. Все ограничения здесь вспоминать не будем, но, к примеру, прессовые активы ФВВСР в сроки чемпионата не имели права писать о наших ребятах, как участников данного старта, представляющих сборную команду России. Однако сейчас, после завершения соревнования, хотим предложить вашему вниманию в качестве «записных книжек» свои впечатления от увиденного и услышанного – что называется, в моменте. Каждая публикация сохраняет число, когда она была создана. И начинаем материалом от 29 июля.


Читать полностью
Люди воды

Мальцев Великолепный

Сомнений в высоком уровне мастерства синхрониста Александра Мальцева нет – его достижения говорят сами за себя. Но сейчас не о его победах и медалях. О том, что завоевал и выиграл Александр за свою спортивную карьеру, в том числе и с кем из прекрасных наших синхронисток добивался этого в миксте, в последние дни писано-переписано. Лишь напомню, да и то по случаю, что первая победа на чемпионате мира пришла к нему 10 лет назад в соревновании смешанных дуэтов. Замечу при этом, что синхронное плавание с участием мужчин тогда было подлинным экзотом даже внутри самой «синхронки», и только в 2014-м получило официальное признание на международной спортивной арене. Хотя и тогда продолжало считаться, мягко говоря, не совсем обычным.

Читать полностью
Надежда ВинюковаДневник

Как же всё это нравится!

Надежда Винюкова – тренер еще молодой. Но что в ней всегда подкупает, так это человеческая искренность и любовь к работе с детьми. И мы уверены, что какие-то ее наблюдения и выводы обязательно помогут другим молодым наставникам. Ну, а если и не помогут, то уж точно заставят задуматься. Над чем именно? Это зависит от каждого отдельно взятого индивидуума. Но что касаться эти мысли будут профессии и своего места в ней – это точно.

Редакция «ПДВ»


Понедельник: О ПРОБЛЕМНОМ ЛИШНЕМ ВЕСЕ

Началась новая неделя. Летняя и для меня приятно трехдневная.
Сегодня все мои бойцы в строю и готовы работать.
Вечером на тренировку пришла моя Анютка, та самая, которая на соревнованиях у всех выигрывает, и на занятиях пашет как конь. Через несколько дней она уезжает отдыхать, поэтому сегодня последний «предотпускной» её заплыв.
Я ей рассказала, что когда она вернется, бассейн будет закрыт на профилактику, и мы пойдем заниматься в зал. Ее ответ «похудею наконец» меня удивил и был продолжен нашим диалогом на эту тему.
Да, пока Аня – этакая плюшка. Но она еще маленькая, и у нее куча шансов подрасти и вытянуться, хотя в школе девочки называют ее толстой.
Поговорила о питании Анюты с ее мамой. Та согласилась воплотить мои советы в жизнь ребенка, но… Возникло одно трудно преодолимое обстоятельство: как выяснилось, Аня очень любит макароны, пиццу и может пол батона съесть за раз.
Вот где все кулинарные звезды и сошлись – почему и отчего.
Объяснила Ане, что есть столько мучного не самый лучший вариант; обговорили что можно, а что нельзя. Она по-взрослому кивнула, сказала, что будет следить.
Посмотрим какая вернется в работу, мне самой очень интересно.
Пару недель назад я уже столкнулась с возвращением детей из «отпуска» к бабушкам и была, мягко говоря, в шоке.
Два парня выкатились на бортик с огромными животами и обвисшими боками.
Глядя на такое, мне хочется задать родителям один единственный вопрос: неужели вы не видите, что у вашего ребенка лишний вес?
Не знаю, о чем эти взрослые думают и чем кормят своих детей, но один мне честно признался, что месяц у бабушки ел лишь… беляши. Потому что вкусно. Потрясающе…

Вторник: ХОТЕТЬ СРАЗУ И ВСЁ – ВРЕДНО

Сегодня заменяю коллегу и провожу тренировку ее подопечному.
Жанату 52 года, он начал свой плавательный путь пару месяцев назад. На данном этапе ему очень тяжело: много задач, много того, чего я хочу увидеть, и мало, что у него получается правильно запомнить. Но работа прошла хорошо. Я вообще очень люблю старательных людей, которые внимательно слушают и стараются исправить свои ошибки.
А еще сегодня у меня восьмилетний новичок с моим «любимым» запросом от его мамы: «Нам нужно научиться плавать за два дня». Каждый раз, сталкиваясь с подобной просьбой, я в шоке.
Платону 8 лет, и когда я спросила, умеет ли он плавать, услышала в ответ: «Ну, немного умею». И на первом же задании он решил «отправиться на дно», как топор.
Я не удивилась. Принесла ему инвентарь, чтобы уложить на воду. Но страх именно что воды взял свое, поэтому на занятии Платон в основном «боролся за жизнь». Ребенок был настолько напряжен и напуган, что не мог расслабиться даже в тот момент, когда я держала его руками. Собственно, мама Платона узнала от знакомых, что их сын поплыл у меня на втором занятии, и надеялась, что с её чадом будет так же. Мне, конечно, очень льстит такая уверенность в моих силах. Но я ведь не волшебница, и совсем не значит, что так же быстро получится у всех.

Четверг: СМЕЛОСТЬ ГОРОДА БЕРЕТ

Сегодня плывем на время с одним из моих «старичков».
Данил пришел ко мне пару лет назад. Он учился плавать по роликам в интернете. Не особо понимаю, как это возможно, но, как говорится, было бы желание. Так что плавал он исключительно кролем, не самым идеальным, но тем не менее.
Научила его всем остальным способам, делать повороты, прыгать с тумбы. Главное – плыть правильно и быстро. И что для меня, как тренера, очень важно, что Данил всегда доволен тренировкой, даже когда ему очень несладко от нагрузок.
А сейчас готовлю его к первому заплыву на открытой воде. Дело в том, что два года подряд я выступала в новосибирском акватлоне. Это эстафета для двух спортсменов. Есть спринтерский вариант: бег в два этапа по 1225 м и плавание их разделяющее – 500 м. Есть и классика: бег 5 км (два этапа по 2,5 км) и плавание – 1000 м. Так как я совсем не легкоатлет, то беговой этап выполнял мой коллега по работе, я же отводила душу на плавании.
В этом году подумала: почему бы не привлечь кого-то из своих подопечных. Разумеется, по их возрастной группе. Данил сразу согласился, сказал, что у него есть знакомый бегун, и главный вопрос по созданию их команды был закрыт. Ну, а я буду нынче участвовать со своим молодым человеком, на которого взвалила понятно что – беговой этап. Он, конечно, не очень-то обрадовался, но что только не сделает мужчина ради своей женщины. А это и радует, и по жизни абсолютно правильно.

Катерина КузьминаДневник

Всему свое время

Катерина Кузьмина – личность, однозначно, неординарная, особенно по отношению к нашему общему «плавательному делу», рассуждает о возрасте в спорте, и надо ли было ей начинать раньше. Например, подумать о выполнении норматива «мастер спорта», к чему наша героиня сейчас и стремится.
Итак, вашему вниманию 11-я страница её дневника.

Редакция «ПДВ»


Страница 11.

…Сложно ли взрослому начинать что-то подобное? Да, очень. Я сравниваю себя с сегодняшними подростками, вспоминаю в возрасте 10-15 лет и каждый раз ответ тот же – в детстве это проще. Нет особых обязательств, как правило, кроме школы. Да и то учителя и директора часто идут навстречу спортсменам; в некоторых школах есть даже специализированные спортивные классы, где почти ничего не отвлекает от тренировок. Но даже если ты учишься в спортшколе, у тебя все равно есть взрослые, которые берут многие (если не все) вопросы твоей плавательной организации на себя. А это действительно важно, ведь как только тренировки становятся по-настоящему частыми и интенсивными, легко потерять контроль и что-то упустить. Родители же забирают львиную долю договоренностей, сборов вещей, подготовки к поездкам, успевая поддерживать морально и материально (к счастью, плавание – не самый дорогой вид спорта).

А если начинать во взрослом возрасте, то это сплошной… самовывоз. Так что искушение бросить теперь будет почти всегда сопровождать меня, я знаю. Слишком много факторов, которые только и делают, что стараются сбить с пути. Но, заметьте, говорю об искушении, как проявлении чего-то там, но не как об опустившемся перед мой мечтой и нынешней целью шлагбауме. И сама с собой уж как-нибудь справлюсь.

В тоже время никто ж не отменял жизнь со всеми ее плюшками и заставляниями. Поэтому и хочется лишний раз проревизировать: что имеем в сухом остатке?

1. Семья. Я замужем, у меня дочь-подросток. В моем случае, наверное, хорошо, что одна, ведь будь у меня 2-3-4 разновозрастных ребенка, я бы, скорее всего, не решилась на этот эксперимент. Но все же мое расписание, конечно, должно соотноситься с расписанием семьи. Хочется совпадать выходными, проводить больше времени вместе, поэтому приходится ставить свои тренировки часто в дневное время, чтобы вечера проводить с семьей. Конечно, бывают исключения, но редко. С другой стороны, в дневное время во многих залах значительно меньше спортсменов и больше свободного пространства. Так что тут баланс находится довольно легко.

2. Состояние здоровья и уровень энергии. Я не отношу себя к людям, хронически страдающим о своем здоровье. Скорее, мне удается просто не думать о том, что с организмом уже что-то не так. Не то, чтобы он болен, просто теперь уровень энергии поддерживается «мягкой» дисциплиной. И это проявляется не только в нагрузках, но и в отдыхе. Выходные; если удается, дневной сон; умеренность в еде; почти полное отсутствие алкоголя – это все не роскошь, а способ ровно держаться. То есть именно что здоровый образ жизни. У меня были годы, когда я работала на износ, и тогда не хватало времени на саму жизнь. Это было главной ошибкой – работать так напряженно и фатально много вместо того, чтобы оставлять время и силы на путешествия и спорт. А сейчас идеально для меня жить в «мягкой» дисциплине – это такой баланс между нагрузками и отдыхом. Кстати, люблю плавание еще и за то, что оно – один из наименее травматичных видов спорта.

3. Финансы. Несмотря на то, что плавание не самый дорогой вид спорта, затрат там все же хватает. Хотя бы потому, что платишь всегда сам, заработал – отдал. Оборудование и экипировка тут меняются не так часто. Абонемент в бассейн, как правило, тоже не самая большая статья расходов, гораздо дороже обходятся индивидуальные тренировки с инструктором, без которых не обойтись. В моем случае на всё в месяц при плотной тренировочной работе уходит в среднем 25-30 тысяч рублей. Сюда же отношу время от времени обновляемую экипировку, новое оборудование, транспорт, если плохая погода.

4. Лень. Возможно, этот пункт нужно было поставить даже первым, потому как первые три не на прямую, конечно, но рефрен банальной лени все же имеют. Во всяком случае, именно такое моё объяснение происходящему, например: когда режим по разным причинам нарушается и не удается выспаться, когда перед дождем ноет когда-то поврежденный сустав; когда слишком жарко или проливной дождь и выходить на улицу не очень-то хочется. Прибавить к этому женский цикл со своими заморочками и готово – хочется уныло прилечь, а не бодро топать на тренировку. И, что самое неприятное (шутка) – не на кого свалить. Никому, кроме меня это не нужно. Когда я дохожу во внутреннем своем нытье до этой мысли, сразу все идет на лад.

5. Самомотивация. Это как раз про то, что никому, кроме меня, уж точно не нужно. Если быть честной, то я ни для кого не представляю никакого интереса, пока не стою с медалью на шее, держа в руках квалификационную книжку с отметкой о присвоении звания. Хотя и это утверждение достаточно спорное. Потому что чего-то там достигнув, выиграв и завоевав, это, опять же, в первую очередь, для себя любимой. Отсюда и мотивация: от одного личного достижения – к другому. По сути, я так и иду. Не перепрыгивая составляющие, не торопясь, и получая от своего пути истинное удовольствие. Да, иногда проецирую свое плохое настроение на якобы объективности трудности, но я ведь тоже живой человек, и как тут не поплакаться хотя бы в собственную жилетку…

Только факты

Тот самый – первый из пятнадцати!


Ровно 45 лет назад, 22 июля, в московском бассейне спорткомплекса «Олимпийский», возведенного как раз к Олимпиаде-80, впервые был разменен магический рубеж в 15 минут на дистанции 1500 м вольным стилем. Так закончилась одна эпоха, длившаяся 10 лет, и началась нынешняя – «14-минутная».



И сделал это один из лучших пловцов современности Владимир Сальников, ставший в Москве обладателем трех олимпийских золотых наград. Для каждого спортсмена олимпийское золото – венец мечтаний. Те немногие, кому покорилась высшая ступень Игр, и есть та особая каста людей, чьи истории являются воплощением силы человеческого тела и духа. Но что же заставляет нас вспоминать их спортивные подвиги даже спустя десятилетия? Как ни странно, но ответ однозначный – постановка и выполнение сверхзадач.

Читать полностью
Катерина КузьминаДневник

Летние планы

Катерина Кузьмина, бросившая самой себе очень даже неслабый вызов, продолжает дневниковый рассказ о пути, что проходит день за днем. И мы, понятно, следим за каждым ее шагом. Ибо желание стать мастером спорта по плаванию, причем, почти с ноля и вдобавок далеко не в юном возрасте – это смело!

Редакция «ПДВ»


Страница 10.

Лето в северной столице не задалось, длинных отпусков тоже не планируется, так что короткие путешествия будут перемежаться тренировками.

Месяц назад я переехала в другой район, и теперь привычный 25-метровый бассейн стал дальше. Пешком до него минут 40, что можно считать хорошей разминкой, но как вариант – ездить на трамвайчике, если плохая погода. Привычные правила, знакомые администраторы, тренеры, которые позволяют находиться в воде по 1,5 часа, а не выгоняют через 45 минут. Главное тут – попадать в перерывы между занятиями студентов, но им осталось сдать сессию, и они уедут до сентября.

Что еще тут из плюсов? Вполне понятный ценник. За 5000 рублей я получаю безлимитный абонемент на ежедневное посещение спортзала и бассейна. Другой разговор, что залом я почти не пользуюсь, но зато тренировок в воде выходит в хороший месяц 15-20, так что абонемент себя сполна окупает. И еще из приятного: этот спорткомплекс летом не закрывается на «профилактику», которая длится месяц-два, как это бывает в других бассейнах. Тут все обходится неделей, вода становится чище, то что надо ремонтируют и наводят красоту, и снова все счастливы. Да, разумеется, сезонные отключения горячей воды здесь бывают, и тогда из 9 душей работают 3 и то вяло, но это же не повод не идти на тренировку.

Так же в 20 минутах ходьбы от нынешнего места жительства есть 50-метровый бассейн старой закваски, да и закалки тоже. На этой неделе пойду его опробовать. Пока что знаю, что он дороже и закрывается летом на 2 месяца. Будет интересно узнать его тренеров, расписание, да и вообще попробовать плыть в пятидесяти метрах. Чаще на моем пути 12,5 и 25-метровые варианты, а полноразмерный я помню из детства, когда только училась держаться на воде.

Из того, чем будут разбавлены водные тренировки – это бег, растяжка и силовые упражнения. Люблю создавать предварительные планы занятий, но сейчас пойду от обратного – буду знать, что эти направления у меня в приоритете и потихоньку двигаться в каждом. Просто для того, чтобы разнообразить воду и не зависать в движениях пловца.

Бег – потому что опыт был, хорошо сушит тело и тренирует выносливость. Растяжка – благодарность и поддержка моим мышцам, которые работают безотказно, очерчиваются и подрастают. Силовые – куда же без них, если хочется плыть не только технично, но и быстро.

Ах да, и еще теннис. Хотя он станет скорее физкультурным баловством и психологической разгрузкой. Соответственно, никаких высот, просто раз в 7-10 дней отличное кардио и возможность вложиться в удар, как бы мгновенно, будто ядерной вспышкой выпаривая негативные эмоции, которые, конечно же, накапливаются. Слышала, что для этих «очищающих» тело и душу действий выбирают бокс. Но это травматичный вид спорта. Даже когда выдыхаешь негатив в спарринге с боксерской грушей. А я работаю руками и от них многое зависит. В общем, как пианист, берегу кисти.

На тренировку стараюсь брать с собой разное оборудование. Часто ласты, всегда лопатки, иногда тормозной пояс. Колобашки и доски можно взять уже в бассейне, ими тоже часто пользуюсь. Постоянно подсматриваю интересные варианты упражнений и оборудования у других пловцов. И включая их в тренировки, отмечаю свои успехи. Они действительно есть – например, сегодня плыла уже привычный километр. Обычно делаю это в ластах, а сейчас следила за ногами. Руки уже достаточно сильные, чтобы спокойно забирать на себя нагрузку, так что можно было отслеживать ноги и радоваться правильному скольжению. Еще сегодняшний восторг – это когда из 40 переворотов на километре, больше половины вышли вполне сносно, а с десяток действительно красиво и правильно. И что самое крутое – уже получается, не теряя координацию, выходить из переворота и спокойно плыть дальше. Так что, я сегодня у себя умничка.

Надежда ВинюковаДневник

Летний спортивный лагерь – это как воспоминание о будущем

ВОСКРЕСЕНЬЕ: в путь-дорогу!

Сегодня я и двое моих подопечных улетаем в лагерь в Подмосковье. Целую неделю будем плавать, бегать, прыгать и заниматься различными активностями и знакомиться с новыми людьми. Такой опыт у меня был однажды, только детей было больше, и они были младше. Посмотрим теперь, как управлюсь с подростками.

У нас получился достаточно тяжелый перелет из Новосибирска. Ранний вылет, бесконечная дорога, разница во времени, и вот мы в Воскресенске. Приехали самые первые, поэтому заселили нас очень быстро, и мы стали дожидаться основную часть детей из Москвы. Я поразилась, насколько быстро ребята умеют вливаться в новый коллектив. Казалось бы, впервые видят друг друга, но общаются так, будто знакомы всю жизнь. И это прекрасно.
Сегодня у нас легкой тренировочный день. 30 детей «разделили» на трех тренеров, и я выбрала себе тех, кто постарше. Опробовав непривычный для многих 50-метровый бассейн, ребята устали несмотря на то, что занятие длилось меньше, чем обычно.
Вечером в программе – общение, настольные игры, бильярд и другие развлечения. Ну, а мы, взрослые, следим за поведением ребят и настраиваемся на рабочую неделю, придумывая тренировочный план.

ПОНЕДЕЛЬНИК: когда воспитание в явном минусе

Первый тренировочный день.
Мы с детьми просыпаемся в 5 утра (в Новосибирске уже 9, поэтому справляемся без будильников). Завтрак-плавание-обед-тихий час- суша-плавание-ужин-игры-отбой, именно в таком распорядке будет проходить наша неделя.
Тут же вспомнила, как дети с робостью входили в непривычные для себя «условия», ведь не каждый имеет возможность тренироваться в «полтиннике», в том числе и мои.
Я сразу обозначила, что первые дни всем будет тяжело. Но утреннюю смену отплавали отлично. Вечером перед водой, уже полным составом, занимались ОФП на улице, и вот здесь я расстроилась.
Передо мной 30 детей разного возраста, 20 из которых готовы трудиться, пятеро «сомнительных» и пятеро, кому вообще ничего не нужно. Задаюсь вопросом – зачем и почему они вообще здесь?
Что по остатку: впервые столкнулась с таким хамским отношением к тренеру со стороны подростков. Полное игнорирование заданий, никакой реакции на замечания. Я, взрослый человек, достаточно опытный тренер, но получаю в свой адрес насмешки и не желание выполнять тренировку.
Да, этих неправильно активных было всего пятеро, и тем не менее. В общем, как могла, сдерживалась. Педагогику никто ж не отменял.
Со мной из Новосибирска приехали точно такие же подростки – девочка 13 лет и парень 14-ти. Но это совершенно другие дети. Понимаете, другие по определению. Почему-то вспомнилось: с кем поведешься, от того и наберешься…

ВТОРНИК: вот как так – без элементарных знаний?

Утренняя тренировка прошла без происшествий. Все, даже самые ленивые, отплавали даже лучше, чем вчера.
Вечером у нас была беговая разминка. Собственно, как и ожидалось, «самые крутые» оказались самыми слабыми и неспособными выполнить даже самое легкое упражнение.
Я отдаю себе отчет, что они далеко не спортсмены, что многое им не по силам. Но почему нельзя сделать правильно такую элементарщину со школьных уроков физкультуры, как бег с захлестом ног? Удивительно, ей богу.

СРЕДА: заинтересованность – краеугольный камень успеха

Сегодня вечером у нас тренировка на суше с «резинками». Резиновые ленты разного уровня натяга хороши тем, что с ними можно делать кучу различных упражнений.
Придя на наше место в парк, оказалось, что кто-то, конечно же, не взял с собой на «отдых» ни «резинки», ни коврики, хотя об этом писались памятки и рассылались родителям. Вот и выходит, что та же мама отправляет свое чадо в лагерь со спортивным уклоном, чтобы он только… поехал. А что и как с ним там будет, теперь как бы и не ее забота. Но, дорогие родители, ведь напоминания мы не просто так вам пишем, а чтобы обращали на них внимание. Увы. Вот и не могу понять: почему складываются подобные ситуации? Впрочем, это риторический вопрос. Хотя и появляющийся у меня раз за разом. Поэтому зная, что такое обязательно случится, я взяла с собой комплект резин, но на всех все равно не хватило. Тогда разделила детей на пары, одни делали «резину», другие прыгали со скакалкой. А те же «крутые парни» по традиции мешали работать. Точнее – пытались мешать. Но сегодня меня это не волновало, так как видела, что большинство детей по-настоящему вошли в эту тренировку и стараются выполнять всё, как я показываю. Когда закончили, то маленькие спортсмены попросили в следующий раз провести такую же. И я была очень рада, что у меня получилось их заинтересовать.

ЧЕТВЕРГ: мой чемпионат мира не за горами

По плану у нас тренировка только утром, вечером пойдем в кино. Вижу, что ребята немного устали за предыдущие дни. Для обычных детей три тренировки в день, даже не сложных – это много, и они выматывают. Ребята и спать вчера ушли раньше отбоя, и никто не носился по коридорам и не играл в футбол…
Не забываю про свои тренировки и я. Ведь по-прежнему готовлюсь к чемпионату мира по «Мастерс». Прихожу плавать утром в 6.15, пока есть свободное место на дорожке; занимаюсь ОФП вместе с детьми. Немного сложно под них подстроиться, но я могу приспособиться к любым условиям. А так как чемпионат мира является моей давней мечтой, то не могу себе позволить пропустить ни одного дня подготовки, чтобы потом не пришлось жалеть.

ПЯТНИЦА: сегодня я именинница

Отмечать день рождения на сборах мне не впервой, но хорошо, что в этот раз со мной рядом моя мама. Утро началось с цветов и поздравлений от моих детей, которые весь вечер их рисовали.
Остальные, узнав про мой личный праздник тоже подошли поздравить и в качестве подарка прекрасно провели тренировочный день. Впервые с начала лагеря никто не возмущался, не опоздал и не перечил. Вот бы каждый день был таким!

СУББОТА: гордиться своими – это здорово!

Завершающий день.
Затеяли соревнования вместо вечерней тренировки. Проплыть всем одинаковую дистанцию 50 м кролем и побороться друг с другом в возрастных категориях. В последний момент я решила, что буду участвовать в заплыве со старшими, но не кролем, а на спине.
Вы бы видели глаза детей, когда они узнали, что я тоже поплыву. Подходили ко мне по очереди, задавали кучу вопросов и переживали, что заберу первое место. Убедив всех, что плыву «вне конкурса», ощущение заведомого проигрыша у них отступило. Мне впредь наука. Надо более правильно и четко регламентировать свои решениях, чтобы никого не напрягать.
От своих новосибирских подопечных я ждала быстрых секунд, ведь всю неделю они добросовестно тренировались и выполняли все мои указания. Так и случилось. Лера выиграла с лучшим результатом среди девочек, Родион с лучшим результатом среди парней.
И меня буквально переполняла гордость за них.
После соревнований и ужина, мы проводили конкурс талантов. Самые младшие девчонки поставили танец, кто-то рисовал, кто-то пел, и пел очень неплохо. Всех участников конкурсов награждали шоколадками за смелость. И в самом конце заметили, что осталась еще одна не разыгранная сладость. Поступило предложение устроить сугубо спортивное соревнование на отжимание от пола. Вызвались два парня, в том числе и мой Родион.
Честно скажу, у меня отпала челюсть, когда он отжался 41 раз и победил своего соперника, причем второй раз на протяжении этого вечера. Радион разделил со своим визави выигранную шоколадку, и на этом мы все разошлись. Но сегодня с отбоем тренеры не спешили. Вот и я разрешила своим детям подольше пободрствовать, и насладиться, оставшимися часами в общении со своими новыми друзьями.

ВОСКРЕСЕНЬЕ: пора домой

Утро нашего отъезда выдалось теплым несмотря на то, что в последние дни погода сильно испортилась.
Нас провожала моя мама и новые друзья Леры и Родиона. Я видела, как ребятам было трудно расставаться и вспомнила себя в их возрасте. Как легко заводила новых друзей, какой открытой была к любым знакомствам и как грустно мне было возвращаться домой после сборов или соревнований.
Но, как и когда-то я, мои ребята возвращались домой все равно обновленные и готовые к новым свершениям.

ПОНЕДЕЛЬНИК: первый день на работе

… И вижу, как бегут ко мне мои девчонки и мальчишки, вручают рисунки, подарки и поздравляют с прошедшим днем рождения. Мое сердце снова заполнено нежностью и радостью. Все-таки это великое дело и огромное, не забываемое чувство – быть кому-то нужной!